완두콩과 체리 토마토를 곁들인 불거 샐러드

완두콩과 체리 토마토를 곁들인 불거 샐러드
완두콩과 체리 토마토와 불고기 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.07 입니다. 당신의 그림을보고? 이 비건 레시피는 다음과 같습니다 216 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 레몬 주스,민트,완두콩 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 완두콩과 금귤을 곁들인 불거 샐러드, 불구 르와 소나무 견과류로 채워진 토마토,및 체리 토마토와 올리브 샐러드.

지침

1
큰 그릇에 불구 르와 끓는 물 1 컵을 섞습니다. 뚜껑을 덮고 1 시간 또는 불거가 부드러워 질 때까지 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
불고르는불고르는
물
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
끓는 물 3 분 또는 파삭 파삭 한 부드러운 때까지 완두콩을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
에다마메에다마메
물
3
배수.
4
완두콩,토마토 및 남은 재료를 불거에 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
에다마메에다마메
불고르는불고르는
5
봉사하기 전에 실온 1 시간에 서 보자.

장비

난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수42
잡지