올리브 오일에 구운 고추

올리브 오일에 구운 고추
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 올리브 오일에 구운 고추를 사용해보십시오. 이 레시피는 12 를 제공하며 서빙 당 38 센트입니다. 1 회 제공 포함 60 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 마늘,피망,오레가노 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 79 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 마늘,구운 고추 및 바질을 곁들인 올리브 타 페나 드 겉 껍질 닭고기와 퀴 노아, 감귤 페스토와 올리브 오일 데친 닭고기와 무,및 멸치와 올리브 오일 구운된 고추.

지침

1
고추를 가스 렌지 버너 위에 직접 놓습니다. 그들은 모든면에서 까맣게 될 때까지 자주 회전,고추 요리.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
당신이 사용할 장비
달콤한 고추(작은 둥근 피망이 아닌 직사각형 모양의 고추를 찾으세요)달콤한 고추(작은 둥근 피망이 아닌 직사각형 모양의 고추를 찾으세요)
2
고추를 그릇에 넣고 플라스틱 랩으로 덮은 다음 약 15 분 동안 찐다. (만약 당신이 가스 렌지 예열 오븐 화씨 400 도 코트 고추 일부 올리브 오일과 베이킹 시트에 그들을 배치. 그들이 부드럽고 붕괴 될 때까지 고추 요리,약 1 시간. 그들이 처리 할 수있을만큼 멋진 때까지 따로 고추를 설정.)
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
타코용 치즈 등타코용 치즈 등
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
고추를 껍질을 벗기고 줄기를 자르고 씨를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
4
따뜻한 후추 스트립을 얕은 서빙 접시에 넣으십시오. 오레가노,마늘,올리브 오일,식초를 얹습니다. 소금과 후추로 계절을 정하고 부드럽게 섞어 맛을 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
5
그(것)들을 실내 온도에 냉각하고 봉사하기 위하여 앉게하십시오.
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙12
건강 점수29
잡지