올리브 마요네즈를 곁들인 참치 니와 과즙샌드위치

올리브 마요네즈와 함께 참치 니켈 2018 과즙샌드위치입니다. 유제품 및 페스 카타 리안 메인 코스. 에 대한 $1.71 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 561 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 35 그램 각각. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 멸치 페이스트,단단한 계란,단단한 참치 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 65 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 참치 니코 아즈 샌드위치, 피크닉 주:참치 니코 아즈 샌드위치,및 양파,피망,칠레 고수 마요네즈를 곁들인 구운 참치 샌드위치.