온타리오 달걀 농부의 치즈 수플레

온타리오의 계란 농가에서 치즈 수플레는 채식 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 310 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 24 그램. 에 대한 서빙 당 80 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 35 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 몇몇 사람들은이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 버터,체다 치즈,대시 고추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 달걀 흰 자위를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 바나나 푸딩 디저트로. 함께 숟가락 점수 38%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 농부 치즈, 농부 치즈 커피 케이크,및 농부 치즈 초콜릿 케이크.

지침

4 컵 측정 컵 또는 전자 레인지의 중간 그릇에 버터를 녹입니다. 밀가루,소금,후추를 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

피미엔토를 채운 올리브 2개

로란 프로페셔널 키친®

당신이 사용할 장비

구운 칠면조 물방울

캘리포니아산 야채

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

결합 될 때까지 우유,치즈를 휘젓습니다. 에 대한 전자 레인지에 요리 2 높은 분;저어. 혼합물이 부드럽고 두꺼운 소스가 될 때까지 1-1/2~2 분 더 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

크랜베리 소스, 서빙용

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵

당신이 사용할 장비

캘리포니아산 야채

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

혼합 될 때까지 달걀 노른자를 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

버섯의 종류

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

노른자에 소스를 조금 추가;철저하게 저어. 노른자 혼합물을 소스에 다시 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

버섯의 종류

뻣뻣해질 때까지 달걀 흰자를 치십시오. 결합 될 때까지 달걀 노른자/소스 혼합물을 구타 달걀 흰자위에 부드럽게 접습니다. (

당신이 필요로하는 성분

휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)

버섯의 종류

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

혼합물을 완전히 혼합 할 필요는 없습니다.)

가볍게 기름칠 한 1 컵 직선 라메 킨 또는 수플레 요리 4 개에 숟가락이나 붓습니다.

당신이 사용할 장비

1/2 X 5 1/2 X 2인치) 브리오슈 덩어리, 3/16인치 두께로 슬라이스, 껍질 제거

예열 된 화씨 325 도(섭씨 160 도)오븐에서 부풀어 오르고 황금빛 갈색이 될 때까지 약 20 분 동안 굽습니다.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

즉시 봉사하십시오.

장비

구운 칠면조 물방울

캘리포니아산 야채

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

1/2 X 5 1/2 X 2인치) 브리오슈 덩어리, 3/16인치 두께로 슬라이스, 껍질 제거

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

성분

서빙:

3(겨울)

다진 마늘 2쪽 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

강판 체다 치즈 3

계란 흰자,뻣뻣해질 때까지 구타 3

달걀 노른자,털다 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다용도 밀가루 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵 1대시

새우 8마리(U-12)0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스

추천 와인: 보르도, 샴페인, 화이트 부르고뉴

보르도,샴페인 및 화이트 버건디는 프랑스 인에게 훌륭한 선택입니다. 프랑스 와인은 프랑스 음식만큼이나 다양하지만 샴페인은 거의 잘못되지 않습니다. 식사는 화이트 와인에 대한 호출하는 경우,당신은 또한 흰색 부르고뉴를 시도 할 수 있습니다. 빨간색의 경우 빨간색 보르도 블렌드를 사용해보십시오. 당신은 레 오트 드 라 가르드 보르도 블랑을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.3 등급과 병 당 약 14 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.