옥수수와 게살 수프

옥수수와 게살 수프
옥수수 및 게살 수프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 글루텐 프리 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $5.03 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 23 그램, 지방 13 그램,그리고 총 395 칼로리. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 소금,양파,와인 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 마른 화이트 와인을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 화이트 와인 냉동 요구르트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 61%,이 요리는 좋다. 시도 쉬운 게살과 옥수수 수프, 책을 요리하십시오:꽃 상추 스피어스의 게살,옥수수 및 커민 샐러드,및 구운 옥수수 살사와 포블 라노 크림 소스를 곁들인 게살 엠파 나다 비슷한 요리법.

지침

1
블렌더 또는 푸드 프로세서에서 옥수수 커널과 국물 2 컵을 섞습니다. 거친 퓌레에 펄스.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 커널옥수수 커널
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
큰 냄비에 버터를 적당히 낮은 열에 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)
당신이 사용할 장비
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
3
다진 양파를 넣고 가끔 저어 주면서 반투명해질 때까지 약 5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
4
옥수수 퓌레,와인,남은 국물 2 컵,소금을 냄비에 넣으십시오. 종기를 가져 오십시오. 옥수수가 부드러워 질 때까지 열을 줄이고 가끔 저어 주면서 10~15 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼
(대형 튜브)(대형 튜브)
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
5
우유를 추가하고 끓어 오르기 직전의 상태로 그냥 가져. 게살과 향신료를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
게살게살
1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
6
유사::퓨레 우유(안 국물)와 해동 냉동 옥수수 커널의 네 컵(두 10 온스 패키지). 냉동 옥수수가 이미 조리 되었기 때문에 3 단계에서 우유를 첨가 할 때 퓌레를 수프에 저어 끓인 다음 게살과 향신료를 저어줍니다.:껍질을 벗긴 중간 크기의 새우 반 파운드를 게살로 대체해 줍니다. 새우를 우유와 함께 안으로 약동하고 3 5 분을 위해 요리하십시요.
당신이 필요로하는 성분
냉동 옥수수냉동 옥수수
게살게살
1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
7
와인 추천:게의 복잡한 맛은 샤도네의 맛과 아름답게 조화를 이룹니다. 샤르도네로 만든 화이트 부르고뉴는 미네랄 맛이 더 좋으며 미국산보다 과일이 적습니다. 여기에 좋은 경기를 위해 맥콘-마을 또는 생 브란을 선택.
당신이 필요로하는 성분
샤르도네샤르도네
게
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수20
접시 종류수프
잡지