옥수수,사탕무,회향,오이를 곁들인 시장 샐러드

옥수수,사탕무,회향,오이를 곁들인 시장 샐러드는 글루텐 프리 및 비건 반찬. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.33 입니다. 1 회 제공 포함 180 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 10 그램. 한 사람이 조리법에 감동했다. 바질 잎,회향 전구,와인 식초 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 바이 라이트 마켓의 회향,블러드 오렌지,아보카도 샐러드, 사탕무와 회향 오렌지 샐러드,및 사탕무,회향,호두 데킬라 비네 그레트를 곁들인 모르 실라 샐러드 비슷한 요리법.

지침

오븐을 37 로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

트림 사탕무,1 작은 술과 호일,이슬비의 큰 시트에 넣어. 올리브 오일,호일로 포장. 포크로 뚫을 때 부드러워 질 때까지 사탕무를 30~60 분 동안 굽습니다. 포장을 풀고 식히십시오.

당신이 필요로하는 성분

신선한 시금치 1단(약 3컵)

사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합

타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈

당신이 사용할 장비

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

한편 중간 크기의 그릇에 남은 4 큰술을 함께 털어냅니다. 올리브 오일,식초,마늘,소금,겨자. 드레싱을 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

신선한 시금치 1단(약 3컵)

껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

신선한 시금치 다발(약

(대형 튜브)

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

회향에서 깃털 모양의 채소와 줄기를 다듬고(원하는 경우 수프를 위해 저장)전구를 가능한 한 얇게 자릅니다. 드레싱 그릇에 넣어. 녹색 양파를 잘게 자르고 그릇에 넣으십시오. 드레싱 코트에 던져. 슬롯 형 스푼으로 회향을 들어 올리십시오.녹색 양파 혼합물을 그릇에서 꺼내고(과도한 드레싱을 남겨두고)6 개의 접시 사이에서 균등하게 나누어 각 접시의 1/4 에 샐러드를 배열합니다.

당신이 필요로하는 성분

2인치 크기로 자른 빙산 양상추