옥수수 밥 캐서롤
옥수수-쌀 캐서롤은 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 293 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 10 그램 서빙 당. 이 레시피는 12 를 제공하며 서빙 당 72 센트입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 토마토와 칠레,쌀,옥수수 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 27 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그렇게 장관이 아닙니다. 시도 달콤한 옥수수와 쌀 캐서롤, 치즈 쌀과 옥수수 캐서롤,및 치즈 쌀&옥수수 캐서롤 비슷한 요리법.
지침
중간 불로 큰 프라이팬에 버터를 녹여;피망과 양파를 추가,그리고 볶음 5 분 또는 부드러운 때까지.
밥에 저어,크림 스타일의 옥수수,다음 6 성분;가볍게 기름을 바른 13 엑스 9 인치 베이킹 접시에 숟가락.
350 에서 30 분 동안 또는 완전히 가열 될 때까지 굽습니다.
참고:동결,플라스틱 랩 또는 알루미늄 호 일;라인 베이킹 접시 채우기 및 동결. 제빵 접시에서 냉동 캐서롤을 들어 올리고 호일로 단단히 싸십시오. 봉사 할 준비가되면 호일을 제거하고 냉동 캐서롤을 서빙 접시에 다시 넣으십시오.