오징어,레몬,가리비의 프리토 미스토

오징어,레몬,가리비의 프리토 미스토
오징어,레몬,가리비의 프리토 미스토는 대략 18 분 처음부터 끝까지 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 페스카타리안 레시피에는 다음이 포함됩니다 1240 칼로리, 25 그램의 단백질,그리고 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당$9.06,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 4 를 제공합니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 한 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 오징어,소금,레몬 및 기타 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 57 의 숟가락 점수를 얻습니다% 좋은 일이죠. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아할 수 있습니다 프리토 미스토, 프리토 미스토,그리고 프리토 미스토.

지침

1
팬을 중간보다 조금 적게 채우기 위해 깊은 팬에 충분한 기름을 붓습니다. 튀김을 위해 손잡이가 있는 큰 바구니 또는 스트레이너를 삽입할 수 있는 팬을 사용하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
2
다만 연기가 날 때까지 중간 높은 열에 기름을 가열하십시오. 당신은 높은 온도 온도계가있는 경우,튀김 과정을 통해 오일의 온도는 약 360~375 화씨 온도에 남아 있어야합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
3
넓고 얕은 그릇에 오징어 1/2,레몬 슬라이스 1/2,가리비 1/2 를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
오징어오징어
껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개
레몬 껍질레몬 껍질
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
혼합물에 옥수수 녹말 1 컵과 소금을 뿌리고 손을 사용하여 혼합물을 빨리 던져 옥수수 녹말이 모든 것을 코팅하도록합니다. 코팅 된 혼합물을 손잡이가있는 바구니(또는 큰 스트레이너)에 던지십시오. 당신의 손에 대하여 스트레이너를 어떤 과잉 옥수수 녹말든지 떨어져 동요하기 위하여 박쥐.
당신이 필요로하는 성분
추가 사탕 지팡이추가 사탕 지팡이
큐브 로티세리 치킨 1컵큐브 로티세리 치킨 1컵
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
5
코팅된 해산물과 레몬 혼합물을 뜨거운 기름에 조심스럽게 떨어뜨리고 황금빛 갈색이 되고 바삭해질 때까지 약 1 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기지 않고 다진 호박껍질을 벗기지 않고 다진 호박
레몬 껍질레몬 껍질
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
6
배수 종이 타월로 늘어선 접시에 프리 토를 제거합니다. 나머지 레몬,오징어,가리비 및 옥수수 전분을 결합하여 즉시 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
추가 사탕 지팡이추가 사탕 지팡이
오징어오징어
껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개
레몬 껍질레몬 껍질
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
7
뜨거운 튀긴 음식에 소금과 후추로 간을하고 신선한 레몬 웨지와 함께 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
레몬 웨지레몬 웨지

추천 와인: 피노 누아, 샤르도네, 슈닌 블랑

피노 누아,샤르도네,체닌 블랑은 가리비를 위한 훌륭한 선택입니다. 샤르도네와 체닌 블랑은 구운 가리비 또는 그을린 가리비와 잘 어울립니다. 가리비가 베이컨 또는 기타 경화 고기와 일치하는 경우 가볍게 식힌 피노 누아를 맛보십시오. 시도할 수 있는 와인 중 하나는 킹 에스테이트 도메인 피노 누아입니다. 별 5 개 중 4.6 개이며 병 비용은 약 50 달러입니다.
킹 에스테이트 도메인 피노 누아르
킹 에스테이트 도메인 피노 누아르
난이도일반
준비 완료18 m.
서빙4
건강 점수17
잡지