오리와 소시지 검보
조리법 오리와 소시지 검보가 준비되었습니다 약 45 분 후 그리고 확실히 슈퍼입니다 유제품 무료 크리올 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 조리법은 7 인분을 만듭니다 1844 칼로리, 단백질 55 그램,및 지방 153 그램 각각. 에 대한 $4.38 서빙 당,이 조리법 커버 50% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 마늘,오크라,갈은 후추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 그것은 꽤 비싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오리와 새우 검보, 오리와 오크라 검보,및 야생 오리 검보.
지침
네덜란드 오븐에 종기에 커버 물 오리를 가져와. 거품을 제거하십시오.
셀러리 조각,당근,4 등분 양파를 추가합니다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 1 시간 동안 끓입니다.
국물에서 오리를 제거하고 국물 8 컵을 예약하십시오. 야채를 버리십시오. 고기와 국물을 따로 두어 식힌다.
뼈에서 고기를 제거하고 한 입 크기로 자릅니다.
네덜란드 오븐 또는 대형 주철 프라이팬에 기름을 데 웁니다.
밀가루 혼합물을 넣고 루가 초콜릿 색이 될 때까지(약 30~45 분)끊임없이 저어 주면서 중간 불로 요리합니다. 피망,다진 양파,다진 셀러리,마늘을 넣습니다. 야채가 부드러워 질 때까지 계속 저어 요리하십시오. 예약 된 국물을 점차적으로 저어줍니다.
다진 오리 고기,소시지,오크라,월계수 잎을 추가합니다.
끓게 가져 오십시오;열을 줄이고 50 분 동안 끓인다. 베이 리프를 버리십시오.