오렌지 크림을 곁들인 브로콜리
오렌지 크림을 곁들인 브로콜리는 대략 필요합니다 15 분 처음부터 끝까지 이 반찬은 99 칼로리, 9 그램의 단백질,그리고 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 72 센트,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 6 을 제공합니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 백리향 또는 소금,우유 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 두 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,락토 오보 베지테리언,프리멀 다이어트. 가락으로 점수 75%,이 요리는 좋다. 시도해봐 스파이크 오렌지 크림 치즈 설탕을 입힌 오렌지 슬리피 양귀비 컵 케이크, 페이스트리 크림과 초콜릿 오렌지 디핑 소스를 곁들인 오렌지 향 봄볼로니,그리고 블러드 오렌지 카라멜 소스를 곁들인 체리 오렌지 크림 스콘 비슷한 조리법을 위해.
지침
1 인치 이상 증기선 바구니에 브로콜리를 놓습니다. 냄비에 끓는 물. 5-8 분 동안 또는 선명하고 부드러워 질 때까지 덮고 찐다. 한편 작은 냄비에 크림 치즈,우유,타임,소금,오렌지 껍질을 섞습니다. 혼합 될 때까지 중간 저열로 요리하고 저어줍니다. 결합 될 때까지 오렌지 주스를 저어줍니다.
서빙 접시에 브로콜리를 놓습니다;오렌지 크림과 견과류를 얹습니다.