오늘 저녁 식사:잣,케이 퍼,올리브,건포도를 곁들인 토마토 소스

오늘 저녁 식사:잣,케이 퍼,올리브,건포도를 곁들인 토마토 소스
저녁 식사 오늘 밤:소나무 견과류,케이 퍼,올리브,건포도와 토마토 소스는 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 소스. 1 회 제공 포함 209 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 14 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.15 입니다. 건포도,소금 및 후추,케이 퍼 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 36 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 오늘 저녁 식사:아루 굴라,케이 퍼,잣을 곁들인 따뜻한 치킨 샐러드, 오늘 저녁 식사:참치,잣,회향 씨앗,케이 퍼,레몬을 곁들인 파스타,및 건포도,잣,케이 퍼를 곁들인 쿠스쿠스 비슷한 요리법.

지침

1
토마토를 배출하고 포장 주스 1/4 컵을 예약하고 거칠게 자릅니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
2
중간 냄비에 올리브 오일을 저열로 가열하여 반짝 일 때까지 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
3
마늘을 넣고 부드럽지만 갈색이 될 때까지 부드럽게 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
4
토마토를 넣고 열을 중간 정도로 올리고 토마토가 부드럽고 부서 질 때까지 약 15 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
5
필요한 경우 약간의 예약 주스를 추가하지만 소스를 매우 두껍게 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
6
그 동안 작은 마른 프라이팬을 중간 정도 예열하고 자주 저어 주면서 노릇해질 때까지 잣을 토스트합니다. 건포도,올리브,케이 퍼와 함께 소스를 저어줍니다. 시즌 소스는 맛과 생선과 함께 제공 또는 파스타 던져.
당신이 필요로하는 성분
브리 치즈 1팩(12온스)브리 치즈 1팩(12온스)
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수21
잡지