오늘 저녁:새우,지 카마,망고 샐러드
오늘 저녁 식사:새우,히 카마,망고 샐러드는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 에 대한 $3.69 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 356 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 16 그램. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 가게에 머리와 카마,실란트로,디종 겨자,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 함께 숟가락 점수 66%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 오늘 저녁 식사:지 카마 토르티야를 곁들인 채식 타코, 오늘 저녁 식사:페스토와 새우를 곁들인 쌀 샐러드,및 오늘 저녁 식사:새우와 매운 달걀 샐러드 롤 비슷한 요리법.
지침
당신은 새우를 요리해야하는 경우,물 중간 냄비를 채우고 끓인다. 새우에 던져 3 분 동안 또는 새우가 매우 분홍색이 될 때까지 요리하십시오.
깍둑 썰기 한 망고,깍둑 썰기 한 지 카마,다진 고수를 넣습니다.
작은 그릇에 레몬 주스,겨자,소금과 후추를 섞습니다. 올리브 오일을 천천히 휘젓습니다. 결합 할 때 비네 그레트를 큰 그릇에 붓고 완전히 결합 될 때까지 저어줍니다. 필요한 경우 더 많은 소금으로 간을합니다.
추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑
피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑은 새우에 대한 나의 최고 추천입니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 마크 웨스트 피노 그리 지오. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 13 달러입니다.
마크 웨스트 피노 그리지오
파삭파삭하고 그리고 청결하다,이 포도주는 미묘하고,청결한,느린 끝을 가진 단물,돌 과일 및 밀감속 특색짓습니다.좋은 오래된 피쉬 앤 칩스,여름 샐러드 및 찐 조개와 12 개를 함께 사용해보십시오...또는 수십.