열대 치킨 베이크
열대 치킨 베이크는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 인분이며 서빙 당$2.51 입니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 포함되어 있습니다 단백질, 지방 12 그램,그리고 총 550 칼로리. 1 명의 사람은 이 조리법이 맛있고 만족스럽다는 것을 것을을 발견했습니다. 가게에 가서 고구마,새콤 달콤한 소스,닭 가슴살 반쪽 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 통조림 파인애플을 사용하려면이 메인 코스를 따를 수 과일 살사 요구르트 컵 디저트로. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 숟가락으로 점수 68%,이 요리는 좋다. 시도 열대 고구마 빵, 노 베이크 트로피컬 그래놀라 바 바이츠,및 열대 바베큐 치킨 비슷한 요리법.
지침
중간 열에 프라이팬에,양쪽에 버터에 갈색 닭. 기름칠되지 않은 2 쿼터에서. 베이킹 접시,고구마,바나나,오렌지 및 파인애플을 결합하십시오. 치킨 탑;모든 위에 소스를 붓는다.
20-25 분 동안 또는 주스가 맑아 질 때까지 350~250 에서 구워냅니다.