양인데,회향과 레드 블리스 감자와 양고기의 구운 다리

양인데,회향과 레드 블리스 감자와 양고기의 구운 다리
양인데와 양고기의 구운 다리,회향과 레드 블리스 감자는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 에 대한 $10.32 서빙 당,이 조리법 커버 49% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 772 칼로리, 단백질 101 그램,및 지방 21 그램 서빙 당. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 아기 양인데,올리브 오일의 혼합물 1 양고기 다리,번들 백리향 및 기타 몇 가지 재료가이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 로스를 사려면 당신 메 과를 따라 수 로즈마리와 설탕에 절인 피캔을 곁들인 라즈베리 브리 디저트 피자 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 2 시간 10 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 아기 양인데,사탕 무우,회향을 곁들인 양고기 오븐 구이 엉덩이, 구운 양인데,당근,팬 구이 넙치와 회향,및 회향-구운 양인데와 겉 껍질이 돼지 고기 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
오븐을 화씨 425 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
3
양고기를 2 개의 동등한 반으로 자르고 각 반을 나비로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
어린 양어린 양
4
지방의 거대한 수병을 제거합니다. 모든 것을 얻으려고하지 마십시오. 지방은 맛이 좋고 많은 수분을 추가합니다.
5
각 고기 조각에 소금,다진 로즈마리,얇게 썬 마늘을 아낌없이 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
로즈메리로즈메리
마늘마늘
고기고기
소금소금
6
고기에 올리브 오일을 뿌립니다. 양고기에 소금,로즈마리,마늘,기름을 마사지하십시오. 시도 하 고 균열 및 균열 맛 있는 맛 물건으로 가득 해야 합니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
로즈메리로즈메리
마늘마늘
어린 양어린 양
고기고기
소금소금
식용유식용유
7
양고기의 각 조각을 굴려 정육점 꼬기로 묶습니다.
당신이 필요로하는 성분
어린 양어린 양
롤
당신이 사용할 장비
부엌 꼬기부엌 꼬기
8
소금을 아낌없이 뿌린다. 채소를 준비하는 동안 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금소금
1
물 그릇을 채우고 물으로 레몬을 짜내고뿐만 아니라 레몬 반쪽을 추가 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬레몬
물
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
아티초크의 거친 외부 잎을 제거하십시오;당신이 건강하고,신선한 밝은 녹색 보는 잎에 얻을 때 멈추십시오. 줄기에 어떤 진한 녹색 갈색떨어져 또한 정돈하십시요.
당신이 필요로하는 성분
아티초크아티초크
3
반으로 잘라 레몬 물 그릇에 추가.
당신이 필요로하는 성분
레몬레몬
물
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
물속에서 양인데를 제거하고 회향,감자,마늘 및 분쇄 된 고추를 큰 로스팅 팬에 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
붉은 고추 조각붉은 고추 조각
아티초크아티초크
감자감자
회향회향
마늘마늘
물
당신이 사용할 장비
로스팅 팬로스팅 팬
5
올리브 오일을 뿌리고 소금을 아낌없이 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
소금소금
6
와인,백리향 및 베이 잎을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
베이 잎베이 잎
타임타임
와인와인
7
양고기 뼈를 채소 혼합물에 넣고 양고기 로스트 2 개를 뼈에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
양고기 뼈양고기 뼈
어린 양어린 양
8
올리브 오일을 뿌리고 예열 된 오븐에 넣으십시오. 양고기를 약 20 분 동안 또는 갈색이 될 때까지 굽습니다. 주스로 양념을 치고 양고기를 뒤집어 약 20 분 동안 다른 쪽에서 갈색으로 만듭니다. 어린 양을 다시 뒤집어 주스로 다시 맛을 낸다. 그들이 구울 시작하면 채소를 재 배열. 350 화씨 온도에 열을 감소시키고 다른 60 분을 위해 불에 구우십시오. 요리 과정 동안 가끔 양고기를 양념 하 고 액체가 너무 많이 감소 하는 경우 팬에 물 추가.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
물
어린 양어린 양
당신이 사용할 장비
오븐오븐
프라이팬프라이팬
9
오븐에서 어린 양을 제거하고 15~20 분 동안 휴식을 보자.
당신이 필요로하는 성분
어린 양어린 양
당신이 사용할 장비
오븐오븐
10
원하는대로 양고기를 개척하고 채소와 팬 주스와 함께 제공.
당신이 필요로하는 성분
어린 양어린 양
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
난이도전문가
준비 완료2 시간, 10 m.
서빙10
건강 점수84
잡지