양고기의 써니의 랙
양고기의 써니의 랙은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 182 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당 59 센트입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 돌 지상 겨자,양고기,백리향,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 카레 크림 소스 또는 양고기 랙 양고기 볶음, 악몽 양고기 소스와 양고기의 로스트 랙,및 양고기 랙.
지침
오븐 안전 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 기름이 소용돌이를 시작할 때,어린 양을 추가하고 황금과 좋은 빵 껍질이 형성 될 때까지 모든면에서 시든,약 2 측면 당 분.
모든면에서 겨자와 팬과 브러시에서 양고기를 제거합니다. 양고기에 코팅을 눌러,모든 측면을 커버하고 있는지 확인.
양고기,뼈 쪽을 아래로,다시 팬에 넣고 오븐에 넣으십시오. 내부 온도가 즉시 읽힌 온도계에 125 화씨 온도를 도달할 때까지 불에 굽고,코팅은 중간 희소한 것을 위한 15 에서 20 분에 황금 갈색,어디에서든지 입니다.
오븐에서 어린 양을 제거하고 봉사하기 전에 5 분 휴식 할 수 있습니다.