양 고추 냉이 소스를 곁들인 쇠고기 가벼운 음식
와 사비 소스를 곁들인 쇠고기 가벼운 음식은 주변에 필요합니다 10 분 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 227 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 12 그램. 에 대한 $4.71 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 12. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 양 고추 냉이 소스,저녁 식사 롤,눈-라운드 로스트,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛 있는 게 하는 데 걸리는 전부입니다. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 와사비 소스를 곁들인 쇠고기 케밥, 양 고추 냉이 소스를 곁들인 로스트 비프,및 양 고추 냉이 소스를 곁들인 쇠고기 양지머리.
지침
처음 4 가지 재료를 1 갤로 결합하십시오. 지퍼 탑 비닐 봉지;로스트를 넣고 코팅하십시오. 2 시간 또는 최대 24 시간을 밀봉하고 식히고 가끔 돌립니다.
매리 네이드에서 로스트를 제거하고 매리 네이드를 버립니다.
로스팅 팬에 가볍게 기름을 바른 와이어 랙에 놓습니다.
10 분 동안 500 에 구우십시오;375 에 오븐 온도를 감소시키고,가장 두꺼운 부분으로 삽입된 고기 온도계가 13 를 등록할 때까지 50 분을 구우십시오
호일로 느슨하게 덮고 10 분 동안 그대로 두십시오.
얇은 조각으로 로스트를 잘라;롤과 고추 냉이 소스와 함께 제공합니다.
*버번 대신 사과 주스 1/4 컵을 사용할 수 있습니다.