야채와 함께 쉬운 치킨 카레

야채와 함께 쉬운 치킨 카레는 4 를 제공하는 인도 요리법입니다. 이 메인 코스는 362 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 25 그램 서빙 당. 에 대한 $1.7 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 95 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 라임 웨지,통조림 토마토,바질,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 코코넛 밀크를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 코코넛 밀크 푸딩 디저트로. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 야채와 함께 쉬운 치킨 카레, 야채와 치킨 카레,및 야채와 닭고기 망고 카레.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

중간 열에 큰 소테 팬안에 기름의 1 개 큰스푼,카레 풀 및 양파를 요리하고,수시로 약동하고 지글지글 끓음,5 에 6 분을 시킨. 닭고기 건조 팻 소금과 후추를 뿌리고 팬에 남아있는 기름을 추가 할 수 있습니다. 모든면에서 황금이 될 때까지 양파 카레 혼합물에 닭고기를 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

소금과 후추

카레 페이스트

전체 치킨

양파

카레 가루

식용유

당신이 사용할 장비

프라이팬

브로콜리,당근,바질,마늘,라임 제스트를 넣고 야채가 코팅 될 때까지 약 2 분 동안 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

야채

라임 제스트

브로콜리

당근

마늘

바질

코코넛 밀크,닭고기 육수 및 토마토를 넣고 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

치킨 스톡

코코넛 밀크

토마토

통해 요리 될 때까지 닭고기 끓어 오르기 직전 하 고 소스,약 20 분 걸쭉 하 게 시작 합니다. 서빙하기 전에 라임 주스로 짜내십시오.

당신이 필요로하는 성분

라임 주스

전체 치킨

소스

장비

프라이팬

성분

서빙:

355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

b 설탕 397견과류는 원하는 대로(다진 것)

깍둑 썰은 토마토 355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 당근 2

닭 가슴살,큐브로 잘라 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

흰 후추가루 1t 296껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것 1호박 1파운드,

뜨거운 물(100°F)3정향

다진 마늘 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

압착 용 라임 웨지 1의

제스트 라임 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 갓 갈은 후추 3(겨울)

레드 타이 카레 페이스트 2(겨울)

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개 1

노란 양파,곡물과 슬라이스

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

그루 너 벨트라이너,리슬링,및 스파클링 로즈 제 2 의 인도 내 최고의 추천입니다. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 로렌츠 브이 리저브 차밍 그루너 벨트라이너의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 35 달러가 든다.