야채 속을 채운 포토벨로 버섯

야채 속을 채운 포토벨로 버섯
당신이 대략 가지고 있는 경우에 1 시간 37 분 부엌에서 지출,야채 박제 포토 벨로 버섯은 좋은 수 있습니다 글루텐 프리 및 원시 시도 할 레시피. 이 레시피는 4 를 제공합니다. 1 인분 포함 262 칼로리, 10 그램의 단백질,그리고 13 그램 지방. 에 대한 서빙 당$3.0,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아티초크 하트,마늘 가루,가지 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 355 명의 사람들이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 몇몇 사람들은 이 반찬을 정말 좋아했습니다. 그것은 모든 요리법에 의해 당신에게 가져 왔습니다. 전반적으로,이 조리법은 95 의 멋진 숟가락 점수%. 시도해봐 곡물과 야채 속을 채운 포토벨로 버섯, 구운 야채 박제 포토 벨로 버섯,그리고 구운 야채 박제 포토 벨로 버섯 비슷한 조리법을 위해.

지침

1
발사믹 식초,마늘 가루,양파 가루를 작은 그릇에 넣고 섞일 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)
저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스
다진 흰 양파(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)다진 흰 양파(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
버섯을 다시 밀봉 할 수있는 큰 비닐 봉지에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
3
발사믹 식초 혼합물을 붓고 봉지를 밀봉하고 부드럽게 돌려 매리 네이드로 버섯을 고르게 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
4
냉장고에 1 시간 동안 두십시오.
5
올리브 오일을 프라이팬에 넣고 중간 정도의 고열로 가열합니다. 가지와 시금치를 넣고 약 5 분 동안 가지가 황금빛 갈색이 될 때까지 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
6
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 베이킹 접시에 기름을 바릅니다.
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
7
매리 네이드에서 버섯을 제거하고 초과분을 털어 내고 매리 네이드를 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
큐브 로티세리 치킨 1컵큐브 로티세리 치킨 1컵
8
준비된 접시에 버섯을 놓고 위쪽을 아래로 내립니다. 가지와 시금치 혼합물을 버섯 위에 고르게 숟가락으로 떠냅니다.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
9
모짜렐라 치즈를 뿌린다. 토마토와 아티 초크 하트를 버섯 사이에 고르게 나눕니다. 각 버섯에 파마산 치즈를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 생 감자잘게 썬 생 감자
레몬 4개를 즙을 내어 나누어 준비합니다레몬 4개를 즙을 내어 나누어 준비합니다
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
10
예열 된 오븐에 넣고 치즈가 녹을 때까지 약 12 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
11
뜨거운 봉사.
난이도전문가
준비 완료1 h, 37 m.
서빙4
건강 점수41
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
잡지