야채 라자냐

조리법 야채 라자 난 준비 약 2 시간 후 그리고 확실히 놀랍습니다 글루텐 프리 및 원시 지중해 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.08 입니다. 이 메인 코스는 243 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 12 그램 서빙 당. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 소금,호박,파마산 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 수제 라자냐 시트가있는 야채 라자냐(파스타 기계 제외), 야채 라자냐,및 야채 라자냐 비슷한 요리법.

지침

오븐을 화씨 350 도까지 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

중간 열에 붙지 않는 스튜 냄비에있는 올리브 기름 2 개 큰 스푼을 가열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

다진 양파를 넣고 부드럽고 반투명해질 때까지 약 5 분간 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 호박 20개

다진 마늘 4 쪽을 넣고 향이 날 때까지 약 1 분간 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.

오렌지 1개, 제스트

말린 오레가노,바질,파슬리를 넣고 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

말린 오레가노

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

붉은 양파 1개, 작은 주사위

으깬 토마토와 소금을 넣고 걸쭉해질 때까지 약 15 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

육두구, 간 등 양념용

4등분한 대나무 콩나물 1온스

한편 작은 그릇에 올리브 오일 1/4 컵,다진 마늘 1 작은 술,말린 백리향을 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

레몬 후추 드레싱

말린 백리향

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

시트 팬에 호박을 놓고 올리브 오일 혼합물로 닦으십시오.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

부드러워 질 때까지 약 5 분간 굽습니다.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

오븐에서 제거하고 따로 설정. 남은 올리브 오일 혼합물에 가지와 노란색 스쿼시를 몇 분 동안 담그십시오.

당신이 필요로하는 성분

옐로우 스쿼시

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

신선한 시금치 1봉지

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

붙지 않는 프라이팬에 올리브 오일 2 큰술을 중불로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

다진 마늘 2 쪽을 넣고 향이 날 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

레몬 후추 드레싱

엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.

얇게 썬 단추 버섯을 넣고 부드러워 질 때까지 볶습니다. 따로 보관하십시오. 한편 절인 야채를 로스팅 팬에 넣고 오븐에서 10 분 동안 로스트합니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 백리향 1테이블스푼, 잘게 썬 가지 4개

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

당신이 사용할 장비

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

캐서롤 접시 바닥에 구운 호박 조각을 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약

당신이 사용할 장비

캐서롤 요리

가지와 스쿼시 혼합물의 절반을 추가하십시오. 토마토 소스의 절반을 얹은 다음 리코 타 치즈를 뿌립니다. 포토 벨로 슬라이스를 위에 배열 한 다음 모짜렐라 반을 뿌립니다. 볶음 버섯 혼합물을 얹습니다. 남은 가지와 스쿼시 혼합물을 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

케이크로

쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)

잘게 썬 생 감자

신선한 시금치 1봉지

얇고 달콤한 고추 링

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

껍질 벗기는 칼

남은 토마토 소스를 위에 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

남은 모짜렐라와 모든 파마산을 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 생 감자

Hunt's® 토마토 소스

치즈가 녹고 갈색이 될 때까지 약 40 분 동안 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

크랜베리 소스, 서빙용

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

절단 및 서빙하기 전에 5 분 동안 그대로 두십시오.

장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

캐서롤 요리

성분

서빙:

237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

버튼 버섯,1/4 인치 두께 슬라이스 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

통조림 짓 눌린 토마토 1호박 1파운드,

뜨거운 물(100°F)1호박 1파운드,

말린 파슬리 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

말린 백리향 1

한 입 크기로 자른 가지 4정향

마늘,짓 눌린,플러스 1 작은 술 다진 마늘,플러스 2 다진 마늘,다진 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

저지방 리코 타 치즈 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

저지방 갈가리 찢긴 모짜렐라 치즈 2(겨울)

올리브 오일,플러스 1/4 컵,플러스 2 큰 술 1( 가지)

잘게 썬 양파 1호박 1파운드,

말린 오레가노 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

강판 파마산 2

포토 벨로 버섯,1/4 인치 두께 슬라이스 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 1( 가지)

한 입 크기로 자른 노란색 스쿼시 2실온의 전유 1쿼트

호박,세로로 1/4 인치 두께의 조각으로 자릅니다.

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

키안티,트레비 아노,그리고 베디 키오는 이탈리아어에 대한 내 최고 추천입니다. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 와 피치니 키안티 클라 시코 4.6 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 10 달러입니다.