야채 국수 굽기

야채 국수 굽기
락토오보 채식 메인 코스가 필요하신가요? 야채 누들 베이크(Vegetable Noodle Bake)는 시도해볼만한 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 4인분에 220칼로리, 단백질 13g, 지방 7g을 함유하고 있습니다. 1회 제공량당 $1.14의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 26%를 충족합니다. Taste of Home의 이 레시피에는 팬이 1명 있습니다. 아메리칸 치즈, 양파, 에그 누들, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 대략 35분 정도 걸립니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 74%라는 좋은 점수를 얻었습니다. 비슷한 요리법을 원한다면 야채 국수 베이크(Vegetable Noodle Bake), 야채 국수 캐서롤(Vegetable Noodle Casserole), 야채 국수 쿠겔(Vegetable Noodle Kugel)을 시도해 보세요.

지침

1
큰 냄비에 토마토, 토마토 퓨레, 양파, 오레가노, 마늘 가루, 소금, 후추를 섞습니다. 종기에 가져다. 열을 줄이십시오. 뚜껑을 덮지 않고 15분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스
갈은 케팔로티리 또는 카세리 2 1/2컵갈은 케팔로티리 또는 카세리 2 1/2컵
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
한편, 포장 방향에 따라 국수를 요리하십시오. 물을 빼다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
3
기름칠 된 얕은 2qt에 1/3 컵 토마토 혼합물을 뿌립니다. 베이킹 접시. 국수의 절반을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
4
코티지 치즈를 바르십시오. 시금치를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
통밀 크래커통밀 크래커
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
5
1/2 컵 토마토 혼합물을 뿌립니다. 남은 국수와 토마토 혼합물을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
6
아메리칸 치즈를 뿌린다. 뚜껑을 덮고 350°에서 20-25분 동안 또는 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
아메리칸 치즈아메리칸 치즈
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수29
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