야채 국물에 생선

야채 국물에 생선- 유제품 및 페스 카타 리안 2 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 15 그램,그리고 총 226 칼로리. 에 대한 $1.1 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 아스파라거스,바질,후추,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 생선 국물, 아드리아 생선 국물,및 생강과 참깨 국물을 곁들인 데친 생선.

지침

토마토,양파,회향,마늘,화이트 와인,식초,바질,파슬리를 냄비에 넣고 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

포장된 리조또 믹스 1개(14온스 상자)

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다

오렌지 1개, 제스트

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

붉은 양파 1개, 작은 주사위

얇게 썬 호박 20개

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

아스파라거스의 끝을 잘라(약 8 센티미터/3...에서)및 예약;4 센티미터로 각도에 줄기를 잘라(1...에서)길이와 팬에 추가.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

넉넉하게 덮기 위해 물을 넣고 소금,후추,고추 조각으로 물기를 가미합니다. 종기,커버에 가져오고 15 분 동안 끓인다. 조미료를 맛보고 조정하십시오. 소금과 후추와 밀가루에 준설 양쪽에 물고기 시즌. 과잉을 떨어져 동요하십시오.

당신이 필요로하는 성분

올리브 오일 + 3~4 큰 술

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼

말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것

로란 프로페셔널 키친®

큐브 로티세리 치킨 1컵

히코리 훈제소금 1티스푼

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

4등분한 대나무 콩나물 1온스

큰 냄비에 기름을 가열.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

물고기를 추가하고 양쪽에 갈색으로 시든.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

지방을 부어.

간신히 물고기를 덮기 위해 야채 국물(모든 야채 포함)을 충분히 첨가하십시오.

당신이 필요로하는 성분

두유드림음료(오리지널맛) 또는 우유

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

생선과 함께 팬에 예약 된 아스파라거스 팁을 추가하고 덮고 2 분 동안 부드럽게 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

열에서 제거하고 서 보자,커버,를 통해 요리 될 때까지,약 2 분 더. 얕은 그릇에 생선을 숟가락으로 숟가락 야채와 국물을 통해 숟가락.

당신이 필요로하는 성분

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

올리브 오일을 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

성분

서빙:

28견과류는 원하는 대로(다진 것)

아스파라거스,손질,줄기 벗 겨 2어린 가지

붉은 양파 1개, 작은 주사위 28견과류는 원하는 대로(다진 것)

회향,슬라이스(6 밀리미터/.2필렛

생선 필레(예:브란 지노 또는 붉은 도미)(각 200 그램)28견과류는 원하는 대로(다진 것)

다용도 밀가루 15견과류는 원하는 대로(다진 것)

마늘,슬라이스 28견과류는 원하는 대로(다진 것)

올리브 오일,플러스 추가 마무리 2어린 가지

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)1핀치

핀치 후추 28견과류는 원하는 대로(다진 것)

붉은 양파,1-센티미터(0.in)웨지 1핀치

핀치 붉은 고추 조각 1핀치

핀치 소금 113견과류는 원하는 대로(다진 것)

토마토,코어 및 절단 1-센티미터(0.in)웨지 907견과류는 원하는 대로(다진 것)

히코리 훈제소금 1티스푼 28견과류는 원하는 대로(다진 것)

포장된 리조또 믹스 1개(14온스 상자)10견과류는 원하는 대로(다진 것)

화이트 와인 식초

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 피노 그리 지오 번창 4.5 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 15 달러입니다.