"아프 스키"수프

"아프 스키"수프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 6 인분이며 서빙 당$2.89 입니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 포함되어 있습니다 단백질 53 그램, 지방 18 그램,그리고 총 456 칼로리. 1 명의 사람이 이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 가정의 맛에서이 조리법은 도토리 스쿼시,베이 리프,닭고기 국물,백리향이 필요합니다. 그것은 당신의 히트가 될 것입니다 가을 이벤트. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 전반적으로,이 조리법은 29 의 너무 화려한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 키, 피터의 플 런지(4 월 7 일-스키 슬래머),및 스키 술 차(수제 바닐라 메이플 크리머 포함).

지침

1
3 쿼트에 버터를 놓습니다. 전자 레인지 용 그릇;15-20 초 동안 또는 녹을 때까지 전자 레인지.
당신이 필요로하는 성분
뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)
당신이 사용할 장비
캘리포니아산 야채캘리포니아산 야채
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
스쿼시,당근,부추를 추가합니다. 쿡,덮여,6 분 동안 높은.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
(및 인분만)(및 인분만)
3
남은 재료를 저어;쿡,커버,높은 12-14 분 동안 또는 야채와 마카로니가 부드러워 질 때까지 두 번 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
씨를 제거하고 껍질을 벗긴 토마토(중간 크기 약 6개)씨를 제거하고 껍질을 벗긴 토마토(중간 크기 약 6개)
4
베이 리프를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수15
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