아티 초크 하트와 구운 고추 딥

아티 초크 하트와 구운 고추 딥
아티 초크 하트와 구운 고추 딥은 대략 필요합니다 5 분 처음부터 끝까지. 이 호르 도브르에는 135 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램 서빙 당. 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 서빙 당 89 센트. 이 조리법 blog.fatfreevegan.com 팬이 1 명 있습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,마늘,볶은 고추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 30 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 5 분 구운 고추 딥, 구운 토마토와 고추 딥,및 쉬운 볶은 고추 딥.

지침

1
신선한 야채(아기 당근,고추,콜리 플라워,브로콜리 등)의 딥으로 제공하십시오.)또는 피타 빵.
당신이 필요로하는 성분
또는 4등분한 작은 패티팬 스쿼시 6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)또는 4등분한 작은 패티팬 스쿼시 6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)
통밀 크래커통밀 크래커
2의 조합2의 조합
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙4
건강 점수3
잡지