아티 초크 양파 키시

아티 초크 양파 치즈 그냥 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 에 대한 서빙 당$1.0,이 레시피 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 382 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 26 그램 각각. 1 명은이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식주의자 다이어트. 가게에 머리와 물,코티지 치즈,파이 크러스트,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들에 음식을 선택합니다. 계란을 사용하려면이 메인 코스를 따를 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 그것은 모든 것에 의해 당신에게 가져 왔습니다.조리법. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 그것은 오히려 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 숟가락으로 점수 27%,이 요리는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아티초크 키시, 퀴 토 햄과 아티 초크 키시,및 연어 아티 초크 키시.