아티 초크 수프와 버섯 토스트 크림

아티 초크 수프와 버섯 토스트 크림
이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 11 그램,그리고 총 187 칼로리. 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $1.37 서빙 당. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 샬롯,마늘 정향,진한 크림 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 함께 숟가락 점수 52%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아티초크&버섯 토스트, 아티 초크와 버섯 수프 크림,및 블루 치즈 토스트와 크림 버섯 수프.

지침

1
차가운 물 한 그릇에 레몬을 짜내;그릇에 반쪽을 추가합니다. 아티 초크의 줄기 끝에서 1 인치를 다듬습니다. 날카로운 스테인레스 스틸 나이프를 사용하여 아티 초크를 십자형으로 반으로 자릅니다. 노란 잎에 도달 할 때까지 녹색 바깥 쪽 잎을 모두 떼어냅니다. 바닥과 줄기에서 거친 피부를 껍질을 벗기십시오. 찻 숱가락으로 털이 많은 초크를 긁어냅니다.
당신이 필요로하는 성분
잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)
레몬 껍질레몬 껍질
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
2
그들은 손질으로 레몬 물 그릇에 아 티 초 크를 추가 합니다.
당신이 필요로하는 성분
잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)
레몬 껍질레몬 껍질
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
3
중간 크기의 냄비에 육수를 올리브 오일,와인,백리향 가지,샬롯,마늘과 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
웨지 모양으로 자르다, 1 )웨지 모양으로 자르다, 1 )
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
4
소금과 후추로 가볍게 양인데와 계절을 추가합니다. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져오고 아티 초크는 매우 부드러운 때까지 약한 불로 요리,약 40 분.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)
5
백리향 가지를 제거하고 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
웨지 모양으로 자르다, 1 )웨지 모양으로 자르다, 1 )
6
일괄 적으로 작업 할 때 냄비의 내용물을 믹서기로 옮기고 완전히 부드러워 질 때까지 퓌레로 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
7
수프를 그릇에 옮기고 식힌 다음 완전히 식힐 때까지 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
8
서빙 직전에 우유와 크림을 수프에 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 국자 얕은 그릇에 수프 측면에 버섯 토스트를 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리
브러싱 및 튀김용 식물성 기름브러싱 및 튀김용 식물성 기름
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
국자국자
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수17
잡지