아티 초크 니블

아티 초크 니블
너무 많은 호르 도브 요리법을 가질 수 없으므로 아티 초크 니블을 사용해보십시오. 이 조리법은 역할 24. 1 회 제공 포함 72 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 에 대한 서빙 당 33 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 오레가노,소금,후추 소스 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 12 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아티 초크 니블, 아티 초크 니블,및 엘프 입질.

지침

1
작은 프라이팬에 양파와 마늘을 기름에 부드러워 질 때까지 볶습니다. 아티 초크를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
열;에서 제거 따로 설정 합니다. 큰 그릇에 계란,파슬리,소금,후추,오레가노,고추 소스를 휘젓습니다. 치즈,크래커 부스러기 및 아티 초크 혼합물을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
필라델피아® 뇌샤텔 치즈필라델피아® 뇌샤텔 치즈
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
기름칠 11 에 붓는다. 엑스 7-에서. 베이킹 접시.
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
4
25-30 분 동안 또는 온도계가 160 을 읽을 때까지 325 에서 25-30 분 동안 또는 160 을 읽을 때까지 굽습니다. 1 에서로 자르기 전에 10-15 분 동안 냉각하십시오. 사각형.
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
5
따뜻한 봉사.
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙24
건강 점수1
잡지