올리브와 살구,자두,치킨 타진

올리브를 곁들인 살구,자두,치킨 타진은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 19 그램, 지방,그리고 총 284 칼로리. 이 유제품 무료 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 $1.61 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 쿠스쿠스,살구,닭 허벅지 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 땅 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 함께 숟가락 점수 41%,이 요리는 단단합니다. 시도 회향과 올리브를 곁들인 치킨 타진, 그린 올리브와 치킨 타진,및 회향과 올리브를 곁들인 치킨 타진 비슷한 요리법.

지침

중간 정도의 높은 열에 큰 네덜란드 오븐에서 기름을 가열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

닭다리 1파운드

팬에 닭을 추가하십시오;각 측에 또는 갈색으로 할 때까지 3 분을 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

접시에 닭을 놓고 따뜻한 유지.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

팬에 양파를 넣고 4 분 동안 또는 노릇해질 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 호박 20개

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

생강과 마늘을 넣고 30 초 동안 볶습니다. 심황,커민,회향 씨앗,계피를 넣고 저어주세요. 팬에 닭을 반환.

당신이 필요로하는 성분

빵 부스러기, 몇 줌

크림소다를 다이어트할 수 있나요?

심황

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

오렌지 1개, 제스트

삼색 코울슬로 블렌드

오레가노 ¼티스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

살구와 다음 4 가지 재료(국물을 통해)를 추가하십시오. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 30 분 또는 닭고기가 부드러워 질 때까지 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

코니쉬 암탉 2마리(각각 약 1 1/4파운드)

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장

열에서 제거;실란트로와 껍질에 저어.

당신이 필요로하는 성분

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름

쿠스쿠스 위에 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트

와인 노트:이 요리는 무성한 과일 질감과 달콤하고 짭짤한 맛의 균형으로 혀를 자극합니다. 그것은 똑같이 풍부하고 복잡한 와인뿐만 아니라 말린 과일의 단맛을 견딜 수있는 와인이 필요합니다. 잘 익은 독일 리슬링은 타진의 열매와 풍만한 질감을 모두 반영하기 때문에 이상적인 파트너입니다. 2006 년 리즐링 스 틀 레제 모젤 지역에서 약$카렌 맥닐

당신이 필요로하는 성분

말린 과일