아시아 절인 스트라이프 베이스

아시아 절인 스트라이프 베이스
필요 글루텐 프리,유제품 프리,페스 카타 리안 메인 코스? 아시아 절인 스트라이프베이스는 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 184 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방. 에 대한 $3.7 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 생선 소스,실란트로,줄무늬 농어 필레 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 따뜻한 토마토와 페스토 절인 줄무늬 농어, 전체 스트라이프 베이스,및 크리올 스트라이프 베이스.

지침

1
첫 번째 결합 4 큰 지퍼 상단 비닐 봉지에 재료;가방에 물고기를 추가. 밀봉 한 번 선회,냉장고 20 분에 매리 네이드에 담그다.
당신이 필요로하는 성분
물고기물고기
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
2
가방에서 물고기를 제거하고 매리 네이드를 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
물고기물고기
3
요리 스프레이로 코팅 된 큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
팬에 물고기를 추가하십시오;포크로 시험될 때 각 측에 또는 물고기 조각까지 4 분을 쉽게 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
물고기물고기
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
팬에서 물고기를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
물고기물고기
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
팬에 마리 네이드를 추가;종기에 가져다. 쿡 30 초;물고기와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
물고기물고기
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬

추천 와인: 게부르츠트라미너, 슈닌 블랑, 리즐링

게부르츠트라미너,슈닌 블랑,리슬링은 아시아인들에게 훌륭한 선택입니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 도메인 와인 바흐 큐비 로렌스 게 부르츠 트라미너입니다. 그것은 별 5 개 중 4.8 개를 가지고 있으며 병은 약 54 달러입니다.
도멘 와인바흐 큐비 로렌스 게부르츠트라미너
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향기는 장미 꽃잎과 이국적인 과일의 노트와 연상 있습니다. 입맛에 약간 건조 된이 빈티지는 생강과 카 다몬과 같은 섬세한 향신료와 균형을 이루는 잘 익은 멜론,구아바 및 천도 복숭아 향의 꽃다발을 공개합니다. 마무리는 길고 우아한.이 게 부르 츠 트라미너는 다재다능하며 훈제 연어뿐만 아니라 생강 찐 돼지 고기,붉은 코코넛 카레,인도 또는 모로코 스타일의 요리와 같은 동남아시아 요리와 함께 사용할 수 있습니다. 또한 아페리티프 또는 푸 아 그라스와 함께 그 자체로 훌륭합니다.풍부하고 성숙한 치즈.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수23
잡지