아시아 야채 쇠고기 수프

너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 아시아 야채 쇠고기 수프를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 25 그램, 지방 10 그램,그리고 총 337 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.28 입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 추가 쇠고기 국물,파,카놀란 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 낮은 나트륨 간장을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 초콜릿 소스를 곁들인 고구마 치아 씨 푸딩 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 빠른 아시아 쇠고기,야채 및 국수 스프, 아시아 쇠고기 야채 볶음,및 참깨 쇠고기와 아시아 야채 볶음.

지침

큰 냄비에,모든면에서 기름에 갈색 고기;배수.

당신이 필요로하는 성분

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

물,국물,셰리,간장,양파,흑설탕,마늘,생강,참기름,카이엔을 넣습니다. 종기를 가져 오십시오. 열을 감소시키십시오;1 시간 동안 덮고 서서히 끓으십시오.

당신이 필요로하는 성분

다이어트 크림 소다

컵 냉동 완두콩, 해동

참깨빵 6개, 분할

올리브 오일 + 3~4 큰 술

신선한 시금치 다발(약

삼색 코울슬로 블렌드

얇게 썬 호박 20개

절인 수박 껍질, 1병

해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

버섯,당근 및 복 쵸이를 넣고 저어주세요.20-30 분 더 길게 또는 야채가 부드러워 질 때까지 덮고 끓입니다. 그 사이에,포장 지시에 따라 밥을 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

얇고 달콤한 고추 링

복 쵸이

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

6 개의 수프 그릇,각각 3/4 컵 사이에 쌀을 나눕니다.

당신이 필요로하는 성분

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)

당신이 사용할 장비

브러싱 및 튀김용

원하는 경우 골파 꽃으로 장식하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요

장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

브러싱 및 튀김용

성분

서빙:

59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

셰리 또는 추가 쇠고기 국물 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

한입 크기의 야채 조각 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

쇠고기 스튜 고기,1 인치 큐브로 자른다.237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

슬라이스 복 쵸이 3(겨울)

다이어트 크림 소다 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

멕시코 초리조(링크 약 2개)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

줄리엔 당근 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

신선한 할라피뇨 1개 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

골파 꽃,선택 사항 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 신선한 생강 뿌리 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 썬 신선한 버섯 2

다진 마늘 정향 6

다진 파 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

생 쌀된 긴 곡물 쌀 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

환원 나트륨 간장 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

컵 냉동 완두콩, 해동 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

샤닌 블랑,게부르츠트라미너,리슬링은 아시아인들에게 훌륭한 선택입니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신은 에세이 슈닌 블랑 혼합을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.7 개 등급과 병 당 약 12 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.