아시아 국수,두부,야채 볶음

필요 비건 반찬? 아시아 국수,두부 및 야채 볶음은 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 10 그램, 지방,그리고 총 216 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.6 입니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 생강,고추 기름,당근 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 참깨 아시아 두부 볶음, 두부와 밥솥 아시아 국수 수프,및 겨울 야채와 두부를 곁들인 아시아 누들 스프 비슷한 요리법.

지침

큰 그릇에 국수를 놓고 따뜻한 물으로 커버.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

20 분 동안 그대로 두십시오.

배수;따로 보관하십시오.

그릇에 버섯과 끓는 물 결합;20 분 동안 서 보자. 체를 통해 그릇에 넣고 버섯 액체를 예약하십시오.

당신이 필요로하는 성분

얇고 달콤한 고추 링

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

버섯을 스트립으로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

얇고 달콤한 고추 링

냄비 또는 붙지 않는 네덜란드 오븐에서 땅콩 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개

당신이 사용할 장비

닭다리 1파운드

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

양파,할라피오,생강,마늘을 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 1개, 제스트

삼색 코울슬로 블렌드

얇게 썬 호박 20개

버섯,당근,소금을 추가합니다. 1/4 컵 예약 버섯 액체에 저어;커버와 당근 파삭 파삭하고 부드러운 액체가 증발 할 때까지 3 분 요리.

당신이 필요로하는 성분

얇고 달콤한 고추 링

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

4등분한 대나무 콩나물 1온스

복 쵸이 추가;1 분 볶음. 국수,남은 버섯 액체,간장,두부를 넣고 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

참깨빵 6개, 분할

복 쵸이

얇고 달콤한 고추 링

껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵

간장 참깨 1큰술

물 3 큰술과 옥수수 전분을 결합하십시오. 끓게 가져 오십시오;2 분 또는 약간 두껍게 될 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

다이어트 크림 소다 1캔(12온스)

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

참기름으로 이슬비.

당신이 필요로하는 성분

컵 냉동 완두콩, 해동

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리

닭다리 1파운드

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

57견과류는 원하는 대로(다진 것)

생 쌀된 콩 스레드(셀로판 국수)2다진 중간 노란 양파

(1 인치)슬라이스 복 쵸이 710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

(1/4-인치)대각선으로 얇게 썬 당근(약 1 파운드)1호박 1파운드,

진한 참기름 또는 칠리 오일 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

옥수수 녹말 14견과류는 원하는 대로(다진 것)

말린 나무 귀 버섯(약 6)2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

다진 껍질을 벗긴 신선한 생강 2

다진 마늘 정향 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 시드 라페 후추 2(겨울)

저 나트륨 간장 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

굵게 다진 양파 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 349견과류는 원하는 대로(다진 것)

패키지 감소 지방 회사 두부,입방체 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

땅콩 기름 또는 식물성 기름 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

끓는 물 3(겨울)

히코리 훈제소금 1티스푼

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

샤닌 블랑,게부르츠트라미너,리슬링은 아시아 최고의 추천입니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 디레르 그라프 슈닌 블랑의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 21 달러의 비용이 듭니다.