아버지의 딸':기네스 팰트로의 구운 참치 롤

아버지의 딸':기네스 팰트로의 구운 참치 롤
당신은 너무 많은 호르 도브 조리법을 가질 수 없다,그래서 내 아버지의 딸을 제공':기네스 팰트로의 구운 참치 시도 롤. 이 유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $2.32 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 12 그램, 지방 23 그램,그리고 총 378 칼로리. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 소금,해바라기 기름,후추 참기름 몇 개 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 아버지의 딸':기네스 팰트로의 오리 라구, 구운 참치 롤,및 기네스의 브로콜리&치즈 수프 비슷한 요리법.

지침

1
그릴 또는 그릴 팬을 고열로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
2
된장,기름,용설란,물,막걸리 식초를 함께 휘젓습니다. 시즌 소금 맛. 그릴에 혼합물과 장소 온통 참치 스테이크를 문 지 르 세요. 물고기에 참깨 1 큰술을 골고루 뿌린다. 3 분 동안 첫번째 측에 석쇠는,튀기고,잔여 참깨를 가진 요리한 측을 뿌린다. 추가로 그릴 3 분 후 접시에 제거. 난 그냥 통해 요리 할 수있는 참치를 좋아한다,당신이 그것을 중간 또는 희귀 선호하는 경우하지만 적은 시간 동안 그릴 주시기.
당신이 필요로하는 성분
쌀 식초쌀 식초
오렌지 꽃 물(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)오렌지 꽃 물(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)
참치 스테이크참치 스테이크
소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것
된장된장
(대형 튜브)(대형 튜브)
귤은 각각귤은 각각
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
3
빵을 제공,그릴 또는 토스트합니다.
당신이 필요로하는 성분
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
4
각 롤빵의 아래쪽 절반에 양상추 잎 몇 개를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
양상추 잎양상추 잎
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
5
곡물에 걸쳐 1/2 인치 조각으로 참치를 잘라 균등 양상추에 배포 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
아시아 배, 각각 세척됨아시아 배, 각각 세척됨
귤은 각각귤은 각각
6
비네 그레트의 스푼으로 각 샌드위치를 이슬비,각 숟가락에 슬라이스 샬롯을 많이 얻을 수 있는지,그리고 실란트로 잎을 뿌려. 빵의 상단 절반으로 각 샌드위치를 닫고 많은 냅킨과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 실란트로신선한 실란트로
비네 그레트비네 그레트
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
1
식초,용설란,간장을 함께 휘젓습니다. 휘젓는 동안 식물성 기름을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
2
고추 참기름을 넣고 샬롯과 실란트로를 넣고 맛을 낸다. 당신이 이것을 미리 만드는 경우에,봉사하기 전에 그것을 잘 약동하게 확실하십시오.
당신이 필요로하는 성분
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
컵 냉동 완두콩, 해동컵 냉동 완두콩, 해동
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메를로,피노 누아,및 로즈 스쳐지나가는 와인은 참치를위한 훌륭한 선택입니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 베링거 하웰 산 밴크로프트 목장 메를로입니다. 그것은 별 5 개 중 4.2 개를 가지고 있으며 병은 약 35 달러입니다.
베링거 하웰 마운틴 밴크로프트 랜치 메를로
베링거 하웰 마운틴 밴크로프트 랜치 메를로
2006 년 밴크로프트 랜치 메를로는 풍부한 가닛 색상이며 잘 익은 검은 과일,갈색 향신료 및 오렌지 풍미의 힌트로 가득합니다. 그 정제 된 탄닌과 맛의 깊이는 하웰 산에서 베링거의 가장 기억에 남는 와인 중 하나합니다.혼합:93%메를로,4%카베르네 소비뇽,3%카베르네 프랑
난이도중간
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수33
잡지