아루 굴라 페스토와 그을린 점보 새우를 곁들인 스파게티

아루 굴라 페스토와 그을린 점보 새우를 곁들인 스파게티
아루 굴라 페스토와 그을린 점보 새우를 곁들인 스파게티는 대략 필요합니다 25 분 처음부터 끝까지. 당신의 모습을보고? 이 페스카타리안 레시피는 다음과 같습니다 551 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙당$2.25,당신은 6 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 스파게티,레몬 제스트,점보 새우 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 1 명의 사람이 이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 시든 아루 굴라,옥수수,표고 버섯 샐러드 및 간장 생강 비네 그레트를 곁들인 그을린 점보 바다 가리비, 아루 굴란과 퀴 토 햄과 포장 점보 새우,및 아루 굴란과 퀴 토 햄과 포장 점보 새우 비슷한 요리법.

지침

1
잘게 다질 때까지 푸드 프로세서에 아루 굴라와 마늘을 섞습니다. 기계가 작동하면서 점차적으로 1/2 컵의 기름을 넣고 잘 섞일 때까지 가공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
2
페스토를 큰 그릇에 옮깁니다. 파르 메산 치즈를 저어. 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
그릴 준비(고온). 칼을 사용하여 새우 뒷면을 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
4
새우에 기름을 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
5
소금을 뿌린다. 한 면당 약 3 분 정도 익을 때까지 새우를 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
6
접시에 새우를 전송합니다.
당신이 필요로하는 성분
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
7
그 사이에,약 8 분 동안 때때로 저어 주면서 부드럽지만 여전히 물기가 단단해질 때까지 끓는 소금물의 큰 냄비에 파스타를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
8
배수구,요리 액체 1/2 컵 예약.
9
코트에 큰 그릇에 페스토와 파스타를 던져,예약 요리 액체를 추가 1 습하게 한 번에 큰술. 구운 새우를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
구운 새우구운 새우
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
10
레몬 제스트와 파슬리로 장식합니다.
당신이 필요로하는 성분
은색 비평범은색 비평범
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수20
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