아기 로메인 양상추와 녹색 콩 시저 샐러드

아기 로메인 양상추와 녹색 콩 시저 샐러드
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 아기 로메인 양상추 시도와 녹색 콩 시저 샐러드를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 19 그램,그리고 총 279 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.5 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 합리적인 가격 미국 음식의 팬들을위한 레시피. 마늘 정 향,달걀 노 른 자,후추,그리고 다른 재료의 소수 혼합물이이 제조 법을 너무 맛 있는 게 하는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 구운 로메인 시저 샐러드-애기를위한 깜짝 베이비 샤워, 레드 로메인과 시저 샐러드,및 시저 로메인"웨지"샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
드레싱 만들기:중간 크기의 유리 병에 모든 드레싱 재료를 함께 흔든다. 사용할 준비가 될 때까지 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
흔들흔들
2
샐러드 만들기:콩을 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 약 3 분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
콩
3
배수. 냉각 얼음 물 한 그릇에 특종;다시 배수. 파삭 파삭 한 때까지 중간 열에 큰 프라이팬에있는 베이컨을,대략 10 분 요리하고,종이 수건에 배수하십시오.
당신이 필요로하는 성분
물
베이컨베이컨
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
프라이팬프라이팬
그릇그릇
4
베이컨 지방을 붓고 팬을 깨끗이 닦으십시오. 기름에 소용돌이 치고 빵 큐브와 토스트를 넣고 황금빛 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
빵 큐브빵 큐브
베이컨 물방울베이컨 물방울
토스트토스트
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
종이 타월에 물기를 빼고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
6
콩,양상추,마늘 조각 및 타라곤 잎을 큰 그릇에 넣고 잘 코팅 할 수있는 충분한 드레싱으로 던지십시오. 베이컨과 크루통을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
타라곤타라곤
크루통크루통
마늘마늘
베이컨베이컨
콩
당신이 사용할 장비
그릇그릇
7
*당신이 손상된 면역 계통을 가진 사람들에게 이것을 봉사하는 경우에,저온 살균을 행한 난황(식료품점에 계란 케이스에서 발견)를 이용하거나 생략하십시오.
당신이 필요로하는 성분
달걀 노른자달걀 노른자
계란계란
8
메이크업 및 포장 팁:최대 1 일 전에 모든 것을 준비하십시오. 용기에 콩을 포장하십시오;상추,마늘,타라곤을 얹습니다. 베이컨을 작은 용기에 넣고 식힌다. 실온에서 밀폐 저장 크루통,다음 집 떠나기 전에 베이컨에 추가.
당신이 필요로하는 성분
크루통크루통
타라곤타라곤
마늘마늘
베이컨베이컨
콩

성분

2필렛기름에 멸치 필레,배수 및 다진기름에 멸치 필레,배수 및 다진4조각베이컨,십자형으로 1/4 로 자릅니다.-두꺼운 스트립베이컨,십자형으로 1/4 로 자릅니다.-두꺼운 스트립1호박 1파운드,디종 머스타드디종 머스타드1버섯의 종류버섯의 종류2냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.다진 신선한 타라곤다진 신선한 타라곤2(겨울)신선한 타라곤 잎신선한 타라곤 잎1다진 마늘 정향다진 마늘 정향2마늘 정향,종이 얇은 조각으로 세로로 잘라마늘 정향,종이 얇은 조각으로 세로로 잘라454견과류는 원하는 대로(다진 것)프랑스 녹색 콩(껍질 버트),트리밍프랑스 녹색 콩(껍질 버트),트리밍0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼2(겨울)갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개엑스트라 버진 올리브 오일엑스트라 버진 올리브 오일2(겨울)다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)잘게 썬 파마산 치즈잘게 썬 파마산 치즈1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)2다진 중간 노란 양파10 온스 혼합 아기 레드 로메인 아기 녹색 로메인 상추 잎 느슨하게 포장)10 온스 혼합 아기 레드 로메인 아기 녹색 로메인 상추 잎 느슨하게 포장)8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것샐러드샐러드1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.좋은 바다 소금좋은 바다 소금8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것좋은 바다 소금과 후추좋은 바다 소금과 후추8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것드레싱드레싱
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수14
접시 종류샐러드
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