아 도보-절인 치킨 타코

레시피 아 도보-절인 치킨 타코는 약에 멕시코 갈망을 만족시킬 수 1 시간. 1 회 제공 포함 143 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 봉사 10 과 비용 26 서빙 당 센트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 구아 히요 칠레,후추,코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 아 도보 절인 바베큐 치킨, 아 도보 라임 치킨 타코,및 아 도보 도로 요리 책'에서 클래식 치킨 아 도보 비슷한 요리법.

지침

칠레를 큰 그릇에 넣고 물 충분히 넣고 부드러워 질 때까지 약 30 분 동안 담가 둡니다.

당신이 필요로하는 성분

칠리 페퍼

물

당신이 사용할 장비

그릇

물기를 빼고 담그는 물을 버리십시오. 그릇을 닦아 따로 설정.

당신이 필요로하는 성분

물

당신이 사용할 장비

그릇

배수 칠레를 믹서기에 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

칠리 페퍼

당신이 사용할 장비

블렌더

측정 된 물,생강,측정 된 소금,커민,후추를 넣고 부드러워 질 때까지 혼합하고 필요에 따라 고무 주걱으로 투수를 멈추고 긁어냅니다. (혼합물은 두꺼울 것입니다-여분의 물기를 추가하지 마십시오.)

당신이 필요로하는 성분

생강

후추

커민

물

소금

당신이 사용할 장비

주걱

예약 된 큰 그릇에 닭고기를 넣고 칠레를 넣고 손을 사용하여 고르게 코팅 될 때까지 닭고기에 문지릅니다. 이 시점에서 닭고기를 바로 요리하거나 최대 24 시간 동안 덮고 냉장 보관할 수 있습니다.할 때 준비를 요리하는,열릴 팬 또는 야외 바비큐 그릴 중간(약 177°~450°F).

당신이 필요로하는 성분

전체 치킨