쌀 캐서롤을 곁들인 쉬운 치킨

쌀 캐서롤을 곁들인 쉬운 치킨
쌀 캐서롤과 함께 쉬운 치킨은 글루텐 프리 메인 코스. 에 대한 $1.84 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 5 인분을 만듭니다 404 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 14 그램 각각. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 시간 15 분. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 버터,일반 쌀,셀러리 수프의 응축 크림,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 쉬운 닭고기와 쌀 캐서롤, 쉬운 크림 카레 치킨과 쌀 캐서롤,및 성공의 비탄과 건강하고 쉽고 치즈 맛이 나는 닭고기와 현미 엔칠 라다 캐서롤 비슷한 요리법.

지침

1
요리 스프레이가있는 13 인치(3 쿼트)유리 베이킹 접시를 스프레이하십시오. 큰 사발에서는,익히지 않은 밥,수프와 물 둘 다를 섞으십시오;굽기 접시로 따르십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
물
쌀
당신이 사용할 장비
유리 베이킹 팬유리 베이킹 팬
베이킹 팬베이킹 팬
그릇그릇
오븐오븐
2
쌀 혼합물 위에 닭고기,피부면을 위로 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
쌀
3
녹은 버터를 가진 솔 닭;어떤 잔여 버터든지를 가진 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
버터버터
4
파프리카를 뿌린다. 호일로 단단히 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
파프리카파프리카
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
5
1 1/2 시간 굽습니다. 폭로하십시오;20 30 분을 오래 구우십시오 또는 닭이 포크 텐더일 때까지,그것의 주스는 분명히 달리고 피부는 경미하게 파삭파삭합니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도전문가
준비 완료2 시간, 15 m.
서빙5
건강 점수12
잡지