신선한 야채 수프

신선한 야채 수프
신선한 야채 수프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.89 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 268 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 8 그램 각각. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 호박,로즈마리,강낭콩 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 호박을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 호박 디저트 사각형 디저트로. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 66 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 수제 신선한 야채 수프, 신선한 허브와 햄과 뿌리 채소 수프,및 신선한 허브는 흥미 진진한 야채 수프를 만듭니다 비슷한 요리법.

지침

1
중간 높은 열에 냄비에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
2
양파와 마늘을 넣으십시오. 셀러리와 다음 9 가지 재료(강낭콩을 통한 셀러리)를 저어줍니다. 종기에 가져와;커버,열을 줄이고,30 분 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
고야 엑스트라 버진 올리브 오일고야 엑스트라 버진 올리브 오일
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
3
토마토,마카로니,토마토 소스를 추가합니다. 종기에 가져와;커버,열을 감소,그리고 끓인다 20 분 또는 파스타가 완료 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)
씨를 제거하고 껍질을 벗긴 토마토(중간 크기 약 6개)씨를 제거하고 껍질을 벗긴 토마토(중간 크기 약 6개)
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
4
양배추,소금 및 후추를 첨가하십시오;5 분 또는 양배추가 시들 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1개에파인애플 1개에
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
5
치즈와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
6
참고:남은 수프를 밀폐 용기에 최대 1 주일 동안 냉장 보관하거나 최대 3 개월 동안 냉동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)

성분

2킬로그램무 지방 쇠고기 국물무 지방 쇠고기 국물1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼425견과류는 원하는 대로(다진 것)강낭콩,배수강낭콩,배수237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개얇게 썬 당근얇게 썬 당근473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 셀러리(약 4 줄기)다진 셀러리(약 4 줄기)1호박 1파운드,뜨거운 물(100°F)뜨거운 물(100°F)1호박 1파운드,말린 로즈마리말린 로즈마리85견과류는 원하는 대로(다진 것)생 쌀된 팔꿈치 마 카로 니 2/3 컵(약생 쌀된 팔꿈치 마 카로 니 2/3 컵(약355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개신선한 옥수수 커널(약 3 귀)신선한 옥수수 커널(약 3 귀)5다진 마늘 정향다진 마늘 정향473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개(2-인치)녹색 콩을 잘라(약 1/2 파운드)(2-인치)녹색 콩을 잘라(약 1/2 파운드)473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개파쇄 된 녹색 양배추파쇄 된 녹색 양배추2(겨울)다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 양파다진 양파1호박 1파운드,말린 오레가노말린 오레가노237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개강판 파마산 치즈강판 파마산 치즈1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 씨앗 토마토다진 씨앗 토마토227견과류는 원하는 대로(다진 것)소금 첨가 토마토 소스소금 첨가 토마토 소스237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개중간 호박,세로로 반으로 자르고 얇게 썬 것(약중간 호박,세로로 반으로 자르고 얇게 썬 것(약
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수28
접시 종류수프
잡지