시애틀 절인 연어 샐러드

시애틀 절인 연어 샐러드는 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,페스카타리안 메인 코스. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 36 그램, 지방 19 그램,그리고 총 471 칼로리. 에 대한 $6.43 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 올리브 오일,딸기,코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 시간 20 분. 함께 숟가락 점수 73%,이 요리는 좋다. 시도 시애틀 훈제 연어 딥, 절인 수박 샐러드와 그을린 연어,및 빠른 절인 오이 샐러드와 연어 버거 비슷한 요리법.

지침

식초,설탕,소금 및 조미료를 냄비에 넣고 끓여서 가끔 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

노란색과 녹색 신발끈 감초

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

열에서 제거;8 에 부어. 사각형 유리 또는 세라믹 베이킹 접시.

당신이 사용할 장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

멋진 보자.

후추로 생선을 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

새우 8마리(U-12)

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

중간 열에 큰 붙지 않는 프라이팬을 가열하십시오.

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

1 큰술을 추가합니다. 기름을 바른 다음 생선을 넣고 거의 익을 때까지 3~6 분 동안 한 번 돌리면서 요리하십시오. 피부를 떼어 내고 버리십시오.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

물고기를 산세 혼합물로 옮기고,덮고,2 시간을 식히십시오;1 시간 후에 물고기를 돌리십시오.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

남은 1 큰술과 함께 즐기기 던지기. 오일 2 시간. 큰 그릇에 혼합물을 산세. 접시에 정렬. 슬롯 형 스푼을 사용하여 샐러드 옆에 생선을 준비하십시오.

당신이 필요로하는 성분

로티세리 닭가슴살

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

무,버터 및 빵과 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)

피미엔토를 채운 올리브 2개

지방 비율

장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

성분

서빙:

85견과류는 원하는 대로(다진 것)

1/2 쿼트 가볍게 포장 된 아기 아루 굴라 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

샴페인 식초 8

말린 베이 잎 0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

지상 후추 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 2(겨울)

올리브 오일,분할 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

1인치 조각으로 자른 황갈색 감자 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

아기 무,버터 및 피 각질의 빵 4필렛

홍 또는 코호 연어 필레(각 5 에 6 온스.,1/2 에 1...에서. 두꺼운),피부 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

노란색과 녹색 신발끈 감초 2(겨울)

전체 딸기 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

노란 겨자 씨앗

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에게 훌륭한 선택입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신은 시도 할 수 7 셀러 엘웨이의 예비 샤르도네. 리뷰어는 별 5 개 중 4.9 등급과 병 당 약 28 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.