시금치와 게 엔칠 라다

시금치와 게 엔칠 라다는 단지 수 있습니다 멕시코 당신이 찾고있는 레시피. 당신의 그림을보고? 이 페스 카타 리안 레시피는 375 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 23 그램 서빙 당. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 에 대한 $2.21 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 소수의 사람들 만이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 우스터 셔,양파,칠리 파우더 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 치즈 크랩 엔칠 라다, 크랩 망고 엔칠 라다,및 게와 녹색 엔칠 라다 비슷한 요리법.

지침

중간 정도의 고열로 10~12 인치 프라이팬에 기름을 붓습니다. 뜨거울 때 양파,마늘,할라페오를 넣습니다. 양파가 절뚝 거릴 때까지 5~8 분 동안 자주 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 시금치 다발(약

얇게 썬 호박 20개

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

큰 그릇에 게,시금치,치즈 2 컵,올리브,파슬리,마요네즈,우스터 셔,칠리 파우더,카이엔,양파 혼합물을 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

샌드위치 빵 12~16개

올리브 오일 + 3~4 큰 술

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것

크랜베리 소스, 서빙용

콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다

얇게 썬 호박 20개

게

당신이 사용할 장비

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

맛에 소금과 후추를 첨가하십시오.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

9-13 인치 베이킹 접시에 약 1 컵 살사 수준을 확산. 옥수수 중심을 따라 게 혼합물 약 1/2 컵을 숟가락.

당신이 필요로하는 성분

밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)

게

당신이 사용할 장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

채우기 주위에 토틸라를 굴립니다. 남은 똘 띠야를 채우기 위해 반복하여 채워진 똘 띠야를 소스 위에 단일 층에 배열합니다. 남은 살사 1 컵과 남은 치즈 1 컵을 골고루 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온

크랜베리 소스, 서빙용

껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

화이트 펄 당의정

치즈가 갈색으로 변하고 거품이 날 때까지 약 30 분 동안 350 오븐에서 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

크랜베리 소스, 서빙용

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

팬에 약 5 분 동안 식힌 다음 넓은 주걱으로 팬에서 제공합니다.

당신이 사용할 장비

헤비 크림 1리터(약 4컵)

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

헤비 크림 1리터(약 4컵)

성분

서빙:

118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 블랙 올리브 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

카이엔 1호박 1파운드,

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료 10

흰색 또는 통밀 밀가루 토르티야(7 에 8...에서.)4정향

껍질을 벗기고 다진 마늘 340견과류는 원하는 대로(다진 것)

컵 파쇄 된 잭 치즈(약 2

신선한 라페 칠레스(약 2oz. 총),헹굼,줄기,시드 및 다진 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질 요리 게 또는 3 캔(6 온스. 각)덩어리 게살,배수 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

신선한 시금치 1단(약 3컵)227견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗기고 다진 양파 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 이탈리아 파슬리 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

토마토 살사 또는 레드 엔칠 라다 소스 10대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 후추 283견과류는 원하는 대로(다진 것)

상자 냉동 다진 시금치,해동 및 압착 건조 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

우스터셔

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피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 좋은 선택입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 딜로치 러시아 강 피노 누아입니다. 그것은 별 5 개 중 4.4 개를 가지고 있으며 병은 약 14 달러입니다.