스페인 치킨,레몬,감자
레시피 스페인어 치킨,레몬,감자 준비가되어 있습니다 약 33 분 후 그리고 확실히 슈퍼입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 유럽 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 메인 코스는 437 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 32 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.29 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 닭고기 국물,레몬,엑스트라 버진 올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 51 의 좋은 숟가락 점수%. 시도 한 냄비 스페인어 닭고기와 감자, 스페인 감자와 케일을 곁들인 닭고기와 초리 조 로메 스코,및 스페인 파프리칸과 허브 구이 박살 감자와 로스트 치킨 비슷한 요리법.
지침
큰 프라이팬에 올리브 오일을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
닭 허벅지에 소금과 후추를 골고루 뿌린다. 5 분 또는 모든면에서 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
그 동안에,큰 그릇에 감자와 다음 5 재료를 결합;코트에 던져.
프라이팬에 국물과 감자 혼합물을 추가;레몬 슬라이스 상단. 20 분 또는 감자가 부드러워 질 때까지 덮고 요리하십시오.