스페인 식 쌀

스페인 식 쌀
스페인 스타일의 쌀은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 1 그램, 지방 0 그램,그리고 총 21 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 53 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 다이어트. 콩과 쌀 믹스,두툼한 살사,실란트로 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 함께 숟가락 점수 30%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 캘리포니아 스타일의 스페인 쌀, 텍사스 스타일의 스페인 쌀,및 스페인 스타일 쇠고기와 쌀 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 냄비에 처음 3 가지 재료를 넣고 끓입니다.
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
검은 콩과 쌀 믹스를 넣고 잘 저어주세요. 20~25 분 또는 액체가 거의 흡수 될 때까지 덮고 끓입니다. 실란트로를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
(트레이더 조스)(트레이더 조스)
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수36
잡지