스페인 새우와 파르 팔레

레시피 스페인어 새우와 파르 팔레 약에 유럽의 갈망을 만족시킬 수 23 분. 이 메인 코스는 415 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 $3.57 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 올리브 오일,갈은 커민,파르 팔레 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 파르 팔레&주키니 새우, 새우와 파르 팔레 호박 페스토,및 아루 굴라 페스토를 곁들인 새우 파르 팔레 비슷한 요리법.

지침

패키지 지시에 따라 파르 팔레 요리;배수.

당신이 필요로하는 성분

파르팔레

커민,소금,후추로 새우를 던지십시오.

당신이 필요로하는 성분

새우 8마리(U-12)

비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼

오레가노 ¼티스푼

4등분한 대나무 콩나물 1온스

큰 붙지 않는 프라이팬에 올리브 오일 1 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

새우를 넣고 한 면당 약 2 분 동안 분홍색이 될 때까지 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

프라이팬에 남은 올리브 오일 2 티스푼을 데 웁니다.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

양파,백리향 및 계피를 첨가하십시오;양파가 부드러워 질 때까지 약 4 분간 조리합니다. 열을 높게 높이고 오렌지 주스,식초,토마토 및 올리브를 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵

피스타치오나 호두와 같은

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다

얇게 썬 호박 20개

마늘 2컵

새우를 추가하고 열에서 제거. 파르팔레와 오렌지 제스트와 함께 던져 서빙하세요.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 풍미

파르팔레

비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼

장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

성분

서빙:

0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

말린 백리향 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

생 쌀된 파 팔 레 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 계피 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 커민 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

올리브 오일,분할 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 양파 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 오렌지 주스,1 티스푼 제스트 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

피미 엔 토-박제 올리브 4

다진 매실 토마토 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

셰리 식초 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗기고 데친 큰 새우

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

새우는 피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑과 정말 잘 어울립니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 당신은 세인트 마이클-에판의 분노 피노 그리 지오를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.3 등급과 병 당 약 23 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.