스파이디
스파이디는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 8 인분이며 서빙 당$1.54 입니다. 한 서빙 포함 453 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 28 그램. 이 레시피는 가정의 맛 1 팬이 있습니다. 카놀란 오일,사이다 식초,양파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 돼지 고기를 사용하려면이 메인 코스를 따를 수 블루베리 버클 디저트로. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 스파이디, 스파이디를 만드는 방법,및 마늘 소스를 곁들인 절인 치킨 스파이디 비슷한 요리법.
지침
1
다시 밀봉할 수 있는 큰 비닐 봉지에 기름,식초,우스터셔 소스,양파 및 조미료를 넣고 고기를 추가합니다. 봉지를 밀봉하고 코트로 돌립니다.24 시간 동안 냉장 보관하고 가끔 돌리십시오.
당신이 필요로하는 성분![샌드위치 빵 12~16개]()
샌드위치 빵 12~16개![말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것]()
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것![디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼]()
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼![얇게 썬 호박 20개]()
얇게 썬 호박 20개![망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기]()
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기![1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼]()
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
샌드위치 빵 12~16개
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것.webp?size=32){kind=small}
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
얇게 썬 호박 20개
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼당신이 사용할 장비![추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)]()
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)2
매리 네이드를 배수하고 버립니다. 금속 또는 불린 나무 꼬치에 고기를 끼 웁니다. 손잡이가 긴 집게를 사용하여 종이 타월에 식용유를 적셔 그릴 랙을 가볍게 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분![1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼]()
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼![세 가지 팁, 트리밍됨]()
세 가지 팁, 트리밍됨![망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기]()
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼세 가지 팁, 트리밍됨망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기당신이 사용할 장비![나무 꼬치]()
나무 꼬치![얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에]()
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에![물 밤, 잘게 썬 것]()
물 밤, 잘게 썬 것![Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스]()
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
나무 꼬치
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
물 밤, 잘게 썬 것
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
핫도그 롤빵
화이트 펄 당의정장비
성분
237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![멕시코 초리조(링크 약 2개)]()
멕시코 초리조(링크 약 2개)158껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![4파운드 러셋 감자 전체(약 8개)]()
4파운드 러셋 감자 전체(약 8개)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![뜨거운 물(100°F)]()
뜨거운 물(100°F)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![말린 마요라나]()
말린 마요라나1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![말린 로즈마리,짓 눌린]()
말린 로즈마리,짓 눌린8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것![이탈리아 롤 또는 핫도그 빵]()
이탈리아 롤 또는 핫도그 빵1실온의 전유 1쿼트![잘게 썬 양파]()
잘게 썬 양파907견과류는 원하는 대로(다진 것)![뼈 없는 살코기 돼지고기,소고기,양고기,사슴 고기,닭고기 또는 칠면조를 1-1/2~2 인치 입방체로 자릅니다]()
뼈 없는 살코기 돼지고기,소고기,양고기,사슴 고기,닭고기 또는 칠면조를 1-1/2~2 인치 입방체로 자릅니다1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![4등분한 대나무 콩나물 1온스]()
4등분한 대나무 콩나물 1온스1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![노란색과 녹색 신발끈 감초]()
노란색과 녹색 신발끈 감초2(겨울)![우스터 셔 소스]()
우스터 셔 소스
멕시코 초리조(링크 약 2개)158껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
4파운드 러셋 감자 전체(약 8개)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
뜨거운 물(100°F)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
말린 마요라나1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
말린 로즈마리,짓 눌린8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것
이탈리아 롤 또는 핫도그 빵1실온의 전유 1쿼트
잘게 썬 양파907견과류는 원하는 대로(다진 것)
뼈 없는 살코기 돼지고기,소고기,양고기,사슴 고기,닭고기 또는 칠면조를 1-1/2~2 인치 입방체로 자릅니다1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
4등분한 대나무 콩나물 1온스1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
노란색과 녹색 신발끈 감초2(겨울)
우스터 셔 소스난이도일반
준비 완료20 m.
서빙8
건강 점수10
잡지
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