스쿼시 박제 치킨

스쿼시 박제 치킨
스쿼시 박제 닭은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 363 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 19 그램 각각. 에 대한 서빙당$1.77,이 레시피 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 10 분. 많은 사람들이 이 레시피를 만들었고 320 이 그 자리에 있다고 말할 것입니다. 가게에 가서 스위스 치즈,파슬리,소금 및 몇 가지 다른 것들을 가져 와서 오늘 만드십시오. 호박을 사용하려면이 메인 코스를 따를 수 호박 디저트 사각형 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 스쿼시 박제 닭 가슴살, 치킨 엔칠라다-속을 채운 스쿼시,및 치킨 애플 박제 버터 넛 스쿼시 비슷한 요리법.

지침

1
프라이팬에 버터를 중간 정도의 고열로 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
양파가 부드러워 질 때까지 양파,파슬리,바질을 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
3
호박을 넣고 2 분 동안 계속 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
4
열에서 제거;빵 부스러기,계란,치즈,소금 및 후추를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
5
주의깊게 주머니를 형성하기 위하여 1 개의 측에 닭의 피부를 불십시요. 호박 혼합물로 각 유방을 채우십시오.
당신이 필요로하는 성분
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
6
50-60 분 동안 또는 닭고기가 다 될 때까지 375~300 에서 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
난이도하드
준비 완료1 h, 10 m.
서빙4
건강 점수15
잡지