스모키 옥수수 스프
연기가 자욱한 옥수수 스프는 글루텐 프리 6 인분 레시피. 이 수프는 331 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 20 그램 서빙 당. 에 대한 $1.67 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 양파,반반,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 오히려 나쁜 숟가락 점수 30%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 스모키 햄과 옥수수 차우더, 스모키 옥수수 스프,및 스모키 옥수수 스프.
지침
1
큰 냄비 또는 네덜란드 오븐에서 베이컨을 중불로 바삭해질 때까지 약 8 분 동안 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분![베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다]()
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다당신이 사용할 장비![닭다리 1파운드]()
닭다리 1파운드![코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것]()
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
닭다리 1파운드
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것2
종이 타월이 늘어선 판으로 옮깁니다. 떨어져 숟가락과 물방울의 2 개 큰스푼을 제외하고 모두를 버리고 중간 열에 남비를 돌려보내십시오. 가끔 저어 주면서 부드러워 질 때까지 5~7 분 동안 양파를 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분![얇게 썬 호박 20개]()
얇게 썬 호박 20개
얇게 썬 호박 20개당신이 사용할 장비![얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에]()
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에![스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스]()
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스3
마늘,파프리카,고추를 넣고 2 분 동안 저어 요리합니다. 옥수수,국물,반반을 저어 끓입니다. 열을 줄이고 15 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분![파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기]()
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기![토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파]()
토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파![오렌지 1개, 제스트]()
오렌지 1개, 제스트![해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장]()
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장![McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼]()
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파
오렌지 1개, 제스트
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼4
수프 절반을 믹서기에 옮기고 부드러워 질 때까지 퓌레로 옮깁니다. 냄비에 돌아가서 소금 1/2 티스푼과 후추 1/2 티스푼을 넣고 저어 섞습니다. 개별 그릇 사이에 수프를 나누고 부추와 예약 베이컨을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분![2인치 크기로 자른 빙산 양상추]()
2인치 크기로 자른 빙산 양상추![새우 8마리(U-12)]()
새우 8마리(U-12)![베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다]()
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다![4등분한 대나무 콩나물 1온스]()
4등분한 대나무 콩나물 1온스![1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)]()
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
2인치 크기로 자른 빙산 양상추
새우 8마리(U-12)베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
4등분한 대나무 콩나물 1온스
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)당신이 사용할 장비![42 레드 스트링 감초]()
42 레드 스트링 감초![가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)]()
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)![스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스]()
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
42 레드 스트링 감초
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스장비
성분
227견과류는 원하는 대로(다진 것)![슬라이스 베이컨,1/2 인치 조각으로 잘라]()
슬라이스 베이컨,1/2 인치 조각으로 잘라567견과류는 원하는 대로(다진 것)![냉동 옥수수 패키지]()
냉동 옥수수 패키지2정향![잘게 썬 마늘]()
잘게 썬 마늘237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![반반]()
반반6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것![코셔 소금과 후추]()
코셔 소금과 후추0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.![짓 눌린 붉은 고추 조각]()
짓 눌린 붉은 고추 조각4![파,손질하고 얇게 썬]()
파,손질하고 얇게 썬1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.![1 8온스 박스 카넬로니 껍질(껍질 12개), 따뜻한 물에 2분 동안 담가두었습니다.]()
1 8온스 박스 카넬로니 껍질(껍질 12개), 따뜻한 물에 2분 동안 담가두었습니다.1큰![다진 달콤한 양파]()
다진 달콤한 양파710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![저 나트륨 닭고기 또는 야채 국물]()
저 나트륨 닭고기 또는 야채 국물
슬라이스 베이컨,1/2 인치 조각으로 잘라567견과류는 원하는 대로(다진 것)
냉동 옥수수 패키지2정향
잘게 썬 마늘237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
반반6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것
코셔 소금과 후추0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.
짓 눌린 붉은 고추 조각4
파,손질하고 얇게 썬1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.
1 8온스 박스 카넬로니 껍질(껍질 12개), 따뜻한 물에 2분 동안 담가두었습니다.1큰
다진 달콤한 양파710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
저 나트륨 닭고기 또는 야채 국물난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수4
접시 종류사이드 디시
잡지
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