스모키 애플 계피 미트 로프
스모키 애플 계피 미트 로프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $2.06 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 419 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 20 그램 각각. 가게에 머리와 폴라 디나 스모키 사과 계피 소스,계란,베이컨,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 사과 소스를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사과 소스 파이 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 25 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 함께 숟가락 점수 55%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 스모키 치포 틀레 미트 로프, 찐 양배추-사과,헤이즐넛,스모키 베이컨,및 계피 크런치 토핑을 곁들인 사과 계피 머핀.
지침
붙지 않는 요리 살포에 3 인치 덩어리 팬에 의하여 5 에 의하여 9 를 입히고 곁에 두십시오.
큰 그릇에 갈은 소고기,갈은 돼지 고기,양파,계란,사과 소스,빵 부스러기,스모키 사과 계피 소스 3 큰술,코셔 소금,후추를 섞습니다.
잘 섞는다. 고기 혼합물을 덩어리 모양으로 만들고 준비된 팬에 누릅니다.
스모키 사과 계피 소스 3 테이블 스푼으로 미트 로프 상단을 닦고 베이컨 3 조각을 얹습니다.
1 시간 동안 구워. 굽기의 마지막 10 분안에,베이컨의 정상에 잔여 스모키 사과 계피 소스를 솔질하고 오븐에 돌려보내십시요.
오븐에서 제거하고 차가운 10 분을 시키십시오. 서빙 플래터를 켜고 추가 스모키 사과 계피 소스로 장식하십시오.