슈퍼 퀵 새우&그린 칠리 퀘사 디아

슈퍼 퀵 새우&그린 칠리 퀘사 디아
슈퍼 퀵 새우&그린 칠리 퀘사 디아는 대략 10 분 처음부터 끝까지 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 656 칼로리, 33 그램의 단백질,그리고 지방 각각 에 대한 1 인분당$2.72,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은에 대한 예산 친화적 인 호르 드 오브르로 잘 작동합니다 슈퍼볼. 20 명의 사람들이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 가게에 가서 새우,고추,살사 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 한 쌍의 사람들은이 멕시코 요리를 정말 좋아했습니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 84 의 화려한 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아할 수 있습니다 슈퍼 퀵 칠리, 구운 그린 칠리 퀘사 디아,그리고 그린 칠리와 몬테레이 잭 퀘사 디아.

지침

1
그릇에 치즈,새우,녹색 고추 및 파를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
쪼개진 벵골그램(차나달) 2테이블스푼쪼개진 벵골그램(차나달) 2테이블스푼
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
기름칠 철판에 토르티야의 절반을 놓고 치즈 혼합물을 뿌린다. 남은 토르티야를 얹습니다. 각면에 1-2 분 동안 또는 황금빛 갈색과 치즈가 녹을 때까지 중간 불로 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
3
한편,작은 그릇에 살사와 마늘 소금으로 아보카도를 으깨십시오.
당신이 필요로하는 성분
모짜렐라 치즈 5~6조각모짜렐라 치즈 5~6조각
1/2파운드 칠면조 가슴살1/2파운드 칠면조 가슴살
껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
퀘사 디아와 함께 제공하십시오.

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

메뉴에 퀘사딜란? 피노 누아,리슬링,스파클링 로스와 페어링을 해보세요. 리슬링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드는 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 안전한 페어링 이기도합니다. 당신은 드래곤 네트 지하실 역을 시도 할 수 있습니다. 리타 힐스 피노 누아. 리뷰어는 5 성급 호텔 중 4.8 등급과 병 당 약 45 달러의 가격으로 매우 좋아합니다.
드래곤렛 셀러스 스타 리타 힐스 피노 누아르
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2016 년은 산타바바라에서 또 다른 멋진 빈티지였습니다. 우리는 또 다른 초기 새싹이 있었고(2015 년과 달리)세트 중 완벽한 날씨로 강하고 균형 잡힌 작물을 허용했습니다. 5 월,6 월,7 월 은 매우 따뜻 하고 익는 것 이 상당히 빨랐지만,비정상적 으로 시원 한 8 월 은 포도나무 를 상당히 느리게 만들었다. 포도 가 열 스파이크 없이 천천히 숙성 할 수 있었고 포도 가 우수한 산성 을 유지 했기 때문 에 포도주 제조자 에게는 거의 이상적 이었다. 일련의 시원한 아침 동안 우리는 완벽한 성숙과 균형에 가까운 각 블록을 골랐습니다. 와인은 훌륭한 과일 특성,신선한 산성 및 타닉 구조 및 고체 깊이를 가지고있는 것으로 보입니다. 
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수21
잡지