슈퍼 미니 버거

슈퍼 미니 버거
당신은 너무 많은 호르 도브 조리법을 가질 수 없다,그래서 슈퍼 미니 햄버거에게 시도를 제공합니다. 이 조리법은 16 인분을 만듭니다 27 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 각각. 에 대한 서빙 당 27 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 피타 빵,여분의 마른 갈은 쇠고기,파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 16 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 12 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 차지 키 미니 피타 미니 양고기 햄버거, 슈퍼 버거,및 슈퍼 돼지 고기 버거.

지침

1
열 육계.
당신이 사용할 장비
통곡물 디너 롤, 서빙용통곡물 디너 롤, 서빙용
2
고기,바베큐 소스 및 양파를 섞으십시오;8(1/2 인치 두께)패티로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 통조림 녹색 고추**(녹색 살사 3티스푼다진 통조림 녹색 고추**(녹색 살사 3티스푼
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
3
3 분 굽는다. 각 측면에 또는 완료 될 때까지(160 에프).
4
피타스를 수평으로 반으로 잘라 주머니를 열고,각각의 반대쪽으로 자르지 않도록주의하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2의 조합2의 조합
5
드레싱 주머니의 내부를 확산;토마토 채우기,햄버거와 싱글.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
난이도일반
준비 완료16 m.
서빙16
건강 점수0
잡지