슈퍼 만찬
슈퍼 만찬 레시피는 대략 50분 안에 만들 수 있습니다. 이 메인 코스에는 1회 제공량당 646칼로리, 단백질 28g, 지방 35g이 함유되어 있습니다. 1회 제공량당 $1.63의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 20%를 충족합니다. 이 레시피는 6인분입니다. 오늘 매장에 가서 양파, 우유, 물, 기타 몇 가지 재료를 사서 만들어 보세요. 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 49%라는 확실한 점수를 얻었습니다. 비슷한 요리법을 원하시면 Super Supper Hero, Super Hero Skillet Supper 및 Super Yummy Supper Salad를 사용해 보세요.
지침
1
큰 프라이팬에 고기가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 중간 불로 쇠고기와 양파를 요리합니다. 물을 빼다.
당신이 필요로하는 성분![GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽]()
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽![할라피뇨, 얇게 썬 것]()
할라피뇨, 얇게 썬 것![물을 허용하다]()
물을 허용하다
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
할라피뇨, 얇게 썬 것
물을 허용하다당신이 사용할 장비![토마토 슬라이스 (선택 사항)]()
토마토 슬라이스 (선택 사항)
토마토 슬라이스 (선택 사항)2
물, 토마토 페이스트, 소금, 마늘 가루를 추가합니다. 종기에 가져다. 열을 줄이십시오. 뚜껑을 덮고 5~7분 동안 또는 완전히 가열될 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분![반달모양으로 썬 영국산 오이]()
반달모양으로 썬 영국산 오이![포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용]()
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용![흰 진주 보리 1컵]()
흰 진주 보리 1컵![달콤한 마르살라 와인 1/2컵]()
달콤한 마르살라 와인 1/2컵
반달모양으로 썬 영국산 오이
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
흰 진주 보리 1컵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵3
작은 냄비에 크림 치즈를 약한 불로 녹이고 계속 저어줍니다. 우유와 파마산 치즈를 넣고 섞일 때까지 서서히 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분![저지방 크림치즈 3큰술]()
저지방 크림치즈 3큰술![1-1/2컵의 빨간색과 초록색 설탕에 절인 체리]()
1-1/2컵의 빨간색과 초록색 설탕에 절인 체리![3/4컵 다진 오레오 쿠키]()
3/4컵 다진 오레오 쿠키
저지방 크림치즈 3큰술
1-1/2컵의 빨간색과 초록색 설탕에 절인 체리
3/4컵 다진 오레오 쿠키당신이 사용할 장비![흰 진주 보리]()
흰 진주 보리
흰 진주 보리
피자케리 레시피
1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
노란색 설탕과 다양한 스프링클
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙6
건강 점수10
잡지
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