쉬운 채소 피자

쉬운 채소 피자는 단지 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 이 조리법은 역할 32. 1 회 제공 포함 82 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 에 대한 서빙 당 33 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 2 사람들은 기뻤다 그들은이 조리법을 시도. 브로콜리 작은 꽃,당근,매실 토마토 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 10 의 아주 나쁜(그러나 여전히 고칠 수있는)숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 쉬운 초승달 채소 피자, 쉬운 채소 피자 타르트 전채,및 구운 마늘 소스를 곁들인 쉬운 채소 피타 피자.

지침

높은 고도(3500-6500 피트):변화 없음.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

초승달 모양의 롤을 사용하는 경우:두 캔의 반죽을 풉니 다.반죽을 4 개의 긴 직사각형으로 분리하십시오. 기름칠이 되지 않은 15*10*1 인치 팬,장소 반죽;바닥 및 양식 지 각 측면까지 눌러.

당신이 필요로하는 성분

냉장 초승달 롤

항아리 씨없는 라즈베리 보존

세로로 쪼개진 바닐라빈(또는 바닐라 추출물 1 1/2티스푼)

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

반죽 시트를 사용하는 경우:반죽 캔을 모두 풉니 다. 기름칠이 되지 않은 15*10*1 인치 팬,장소 반죽;바닥 및 양식 지 각 측면까지 눌러.

당신이 필요로하는 성분

항아리 씨없는 라즈베리 보존

세로로 쪼개진 바닐라빈(또는 바닐라 추출물 1 1/2티스푼)

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

13~17 분 또는 노릇 노릇해질 때까지 굽습니다. 약 30 분 동안 완전히 식히십시오.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

작은 그릇에 크림 치즈,사워 크림,딜 및 마늘 가루를 부드러워 질 때까지 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스

실온의 크림치즈 포장, 휘핑 크림치즈 2(8온스) 포장

버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩

딜

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

빵 껍질 위에 퍼지십시오. 야채와 함께 최고.

당신이 필요로하는 성분

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

항아리 씨없는 라즈베리 보존

즉시 서빙하거나 서빙하기 1~2 시간 전에 덮고 냉장 보관하십시오.

4 행 8 행으로 잘라.

장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

성분

서빙:

118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 브로콜리 작은 꽃 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

갈가리 찢긴 당근 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

패키지 크림 치즈,연화 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

냉장 초승달 저녁 식사 롤 또는 2 캔(8 온스. 각)필스 베리 초승달 레시피 냉장 벗겨지기 쉬운 반죽 시트 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

4 등분 된 오이 조각 1호박 1파운드,

말린 딜 잡초 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스 1

자두(로마)토마토,시드,다진 것 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

키안티,트레비 아노,그리고 베르디 키오는 이탈리아에 대한 좋은 선택입니다. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 바론 리카 솔리 카스텔로 디 브로 리오 키안티 클라시코 그란 셀레지오네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.4 개를 가지고 있으며 병은 약 60 달러입니다.