쉬운 정원은 2 를 위해 굽는다

쉬운 정원은 2 를 위해 굽는다
2 를 위한 쉬운 정원 빵은 입니다 글루텐 프리 및 원시 메인 코스. 1 회 제공 포함 200 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 10 그램. 에 대한 $1.14 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 발렌틴 데이 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 계란 제품,양파,파르 메산 치즈,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 마를 사려면 당신 메 스를 따라 수 핑크 모란 팝콘 공 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 41 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 쉬운 정원 빵, 쉬운 정원 굽기(2 요리),및 베지 가든 에그 베이크 비슷한 요리법.

지침

1
요리 스프레이로 9 인치(1 1/2 쿼트)유리 덩어리 접시를 가볍게 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
접시에 호박,토마토,양파,치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
호박호박
치즈치즈
토마토토마토
양파양파
3
중간 크기의 그릇에 남은 재료를 포크로 저어 주거나 섞일 때까지 휘젓습니다.
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
4
야채와 치즈 위에 붓는다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
치즈치즈
5
구워 30 에 35 분 또는 칼 센터에 삽입 될 때까지 깨끗한 나오는.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
칼
6
서빙하기 5 분 전에 그대로 두십시오.
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙2
건강 점수7
잡지